情绪不稳，原来是酸碱失衡在作祟

水果和蔬菜中的矿物质以及维生素在体内经转化呈现为生理碱性，可援助身体各器官和组织加碱，保持人体的酸碱平衡和机体的良性运转。在本课中，我们通过种种加碱果蔬来调节机体的各种系统功能，援助身体酸碱平衡。

你知道吗——情绪不稳，原来是酸碱失衡在作祟

你知道吗，人体内的酸碱度如果失去平衡，不但会引发各种疾病，而且还会影响人的情绪！

我们吃进胃里的食物，主要可以分为酸性食物和碱性食物，由于这些食物在体内新陈代谢中所产生的物质各不相同，所以对人的性格影响也截然不同。因为血液酸化，人体就会出现大脑和神经调节功能障碍，使记忆力减退，思维能力下降，进而会出现神经衰弱、情绪不稳定、遇事容易激动、难以控制情绪、办事无持久性等现象。

所以，当你的情绪出现波动时，不妨试试从身体酸碱不平衡中去寻找原因，检查一下你的饮食习惯是不是偏“酸”了呢？合理的平衡膳食，增加碱性食物的摄入比例，则可以帮你有效地改善坏情绪。