每天一包槟榔 男子嚼出舌癌

　　昨日，在医院口腔科病房里，35岁的湖北监利王先生舌癌手术后两周，护士长田思维正在帮助他进行术后的康复训练。“我不抽烟不喝酒，吃槟榔是唯一的嗜好。”王先生说，老家很多人吃槟榔，他从2005年开始吃槟榔，几乎每天一包。慢慢的，王先生发现舌头上的溃疡总是好不了，他意识到可能跟吃槟榔有关，在2013年果断戒掉了。

　　虽然不吃槟榔了，但是王先生舌头上的溃疡还是一直没好，近日到医院检查确诊为舌癌。

　　医院口腔科教授花了9个小时，切除了王先生左舌上的肿瘤，修复了舌缺损。

　　教授介绍，槟榔咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，长期吃槟榔会使得口腔黏膜下纤维性变，也就是癌前病变。正常人的口腔里有一层口腔黏膜，它就像橡皮筋一样是柔软的。但是大量咀嚼槟榔后，槟榔内含有大量的槟榔碱，加上十分粗糙的槟榔渣不断刺激口腔黏膜，最后“橡皮筋”就失去了弹性，像皮革一样了。咀嚼槟榔与口腔黏膜下纤维性变、口腔白斑、口腔红斑等有密切关系。这些都属于癌前病变的临床表现，可以发生在口腔中的任何部位，最容易发生在舌部、颊部内侧和牙龈黏膜。

　　口腔内的溃疡如果持续2个星期以上还没有消失且不断加重，也需要警惕。不管嚼不嚼槟榔，有以上这些症状的，请尽快去口腔医院的黏膜科进行检查。

　　昨天是世界卫生日，今年的主题是打败糖尿病。来自市卫计委官方数据显示，根据本市对肥胖儿童进行的健康评估，高血糖检出率接近七成。糖尿病患病率高达9%，也就意味着每100个人中就有9人患糖尿病，且绝大多为2型糖尿病。

　　昨日，北京晨报记者从市卫计委获悉，目前，本市18岁至79岁常住居民糖尿病患病率与2011年相比增加1.1%。同时，肥胖是导致儿童青少年过早患上Ⅱ型糖尿病的重要危险因素。北京市中小学生肥胖检出率为15.6%，高血糖检出率达到了66.6%。

　　据介绍，作为严重危害人类健康的三大慢病之一，糖尿病可以引起心脑血管疾病、眼底病变并导致失明、血栓致肢体坏死等并发症，对人体健康危害很大。市卫计委相关负责人表示，坚持健康生活方式、控制体重、合理饮食是预防糖尿病的关键。若不进行饮食控制，甚至过度饮食，会使血糖升得过高，导致胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。

　　此外，专家认为糖尿病饮食控制的一个基本原则就是：淀粉、脂肪以及糖分含量高的食物要少吃，因为这些食物很容易转化为葡萄糖，可以快速提升血糖水平。

　　据介绍，食用血糖生成指数低的食物可避免血糖的剧烈波动，有利于血糖水平的稳定控制。包含全麦面、荞麦面、黑米、通心粉、藕粉等主食，大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜，黄豆、豆腐、豆角、绿豆等豆制品，西梅、苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚等水果都是低血糖生成指数食物。

　　同时，糖尿病患者还要注意适量补充蛋白质，坚持做到有粗有细、限盐少油、少吃多餐。市民如欲了解更多糖尿病防治详情，可拨打12320北京市公共卫生服务热线进行咨询。