月经期女生要些注意什么?

1、月经期期间要注意保暖，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、月经期期间尽量不要洗头。月经期期间，可中午洗头。

3、忌喝冷饮，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、拒绝疲劳，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5、不要太情绪化，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

6、忌盆浴，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

7、吃点甜食、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

8、不要太情绪化，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

9、脸部清洁工作要做好，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，月经期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

10、月经期后的调养，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

11、月经期宜食，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的月经期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好。月经期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。

(责任编辑:郭涛)

少男少女不要冒失地匆匆品尝“禁果”

一个女孩从13-14岁进入性发育期，产生性意识后，到20多岁结婚，前后需要经历10年时间。在这10年内，女子在保持自己贞操的同时，也形成了一种完整的自立心理和独立人格。这种长达1O年之久、盘踞在女子内心深处的贞操观念，不是一下子就可以改变的。即使有些女子当时可能出于冲破传统观念束缚的动机，但事后隐藏在心灵深处的贞操观念会突然鲜明起来，使她感到恐惧不安，表现出一种强烈的依赖心理，唯恐对方疏远自己。只要男方稍有疏忽，或热情减退，女方就会产生焦虑、失落感。这种心理变化，初恋男子在尝“禁果”后，往往毫无所知，也不知道应该如何去进行调解。

对男子来说，初次性交的冲动往往是强烈而难以自制的。在多数情况下，男方性高潮已结束，女方的性欲还未唤起，加之处女膜破裂会使女方感到一些疼痛，这就更加剧了女方的紧张心理。尤其是婚前的初次性交，由于受到客观条件的限制和干扰，女方更难感受到愉快。所以，初次性交可能会给男方带来一种冲动与占有的满足，而对女方来说却并不快乐。有些女子甚至因此而害怕性交，可又无法解释这其中的原因，于是双方产生猜疑、不安。结果，婚前性交非但没能促进两人感情的深化，反而增加了许多心理障碍，使双方陷入困惑之中。

因此，恋爱中的青年男女，为了保护好自己的爱情，也为了今后的婚姻幸福，千万不要无知而冒失地匆匆品尝“禁果”。

读高中的女儿与男朋友有了性关系，如何教育？

一位女士无意中发现还在读高中的女儿竟然与男朋友发生了性关系，这令她很生气。在与女儿谈话后，女儿却不以为然，认为这是一件很正常的事。这件事令这位母亲很困惑，现在真的不知道该如何处理如此敏感的问题。作为父母应该怎样处理这种事情呢？

首先应该心平气和的与自己的女儿进行平等对话，而不能像大多数父母那样用责骂和恨愤怒的态度来处理这件事。要认识到女儿正处于长身体的阶段，她的健康很重要，你应该确保她能健康成长，并维持良好的母女关系。

你无需宽恕她如此激进的性行为。同时，为了使你女儿的性健康得到正确的发展，也不要低估母亲建议的威力。表现出你对所发生事情的不满，并追问她是否做了充分的考虑，但不要给她施加压力，这些无压力的追问会让你的女儿感到羞愧。你可以告诉你的女儿，在得知她的性行为后你的具体感受，你应该说为什么不在发生性行为前咨询一下你的母亲呢？你应该在相应的年龄才能发生这种行为。我明白这是你自己的生活方式，无论你做了什么，妈妈还是一样爱你并不断的给你鼓。

还要追问一下她使用了哪些节育措施。考虑到中学生对生理知识的了解水平，你应该告诉她相应的避孕措施，就算她犯了错误，也不至于更严重的情况出现。考虑到这么多复杂的避孕措施，你的女儿在与她的男朋友做爱时可能使用了避孕套来防止性传播疾病的发生。但也要强烈建议她注射一些相应的性传播疾病疫苗，这些疫苗可以阻止一些疾病比如宫颈癌的发生。

同时不要忘记在谈话中细谈一些对性的感受及她们内心里一些真实的想法。确保让她知道，母亲的主要目的是不想让自己的女儿受到伤害，在一种轻松的氛围中进行这种谈话，并不破坏你们母女间的关系。

最后，有必要流出一些眼泪。你的小女儿已经长大了，她会发现并体会出妈妈的良苦用心。

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事件背景，长途货运司机，今年42岁；女儿，灵萱(化名)，今年17岁，就读哈尔滨某高级中学。

为女儿嚎啕大哭

父亲将货车交给同行的另外一位司机驾驶，他打电话询问记者女儿究竟怎么了，记者回答，灵萱在医院做了人流手术。

这一消息对父亲来说犹如五雷轰顶，他和妻子离婚，在货运途中遭遇歹徒抢劫被殴打住院都没有掉过一滴泪，此刻他却嚎啕大哭。不为自己，却为那可怜的不争气的女儿灵萱。

在女记者最开始是接到灵萱打来的求助电话，原来，灵萱发现自己怀孕后，灵萱和她的小男友惊恐不已，谁知道，灵萱的小男友竟给灵萱留下500块钱后，就人间蒸发了。灵萱不知所措，她不敢告诉同学，更不敢对父亲说，但她却明白肚子里的孩子肯定不能要，可是，她又不知道该怎样处理，于是，就想到了这位女记者。

一路上，父亲渐渐平息了起初激动的心情，似乎，父亲有太多太多的话想对女儿灵萱说。父亲提笔给女儿灵萱写了这封信。父亲请求女记者转交给女儿灵萱。

某媒体一名女记者打来的电话，电话里说，他灵萱，我的好女儿：

爸爸对不起你，你受罪了，爸爸的心里好难受啊！5月18日是你18岁的生日，你一直想要一部手机，我没同意买，这次，我到西藏，挣了1000多元钱，爸爸决定，回到哈尔滨就给你买一部，你喜欢的红色的手机。

灵萱，你在爸爸心里一直是一个懂事听话的孩子。那年，你刚刚11岁，爸爸被歹徒刺伤，在住院的时候，你自己煮饭、洗衣服，还来医院照顾爸爸。每次看到你来医院给爸爸送饭，一张小脸冻得通红，爸爸的心里既高兴又难受，医院的医生和叔叔阿姨都说爸爸有福气。 在

灵萱，爸爸是一个没本事的人，就因为这样，你妈才离开爸爸，丢下你，但是，爸爸却和其他的爸爸一样，这个世界上最爱的人就是我的女儿灵萱。爸爸说过，一定要让灵萱生活的幸福、快乐。可是，爸爸是个司机，也挣不了大钱，每个月大半的时间还都在外面跑，屋头就全靠你自己照顾自己，人家的孩子上学放学都是大人来接送，可你从来都是一个人。爸爸很少参加你的家长会，不能给灵萱买鲜亮的衣服，可是你却把姑姑给你的50元钱压岁钱给爸爸买了保温杯，你说爸爸有胃病，让我在路上能喝上热水。

灵萱，爸爸总以为你永远长不大，永远都还是那个洗澡还要爸爸帮忙的小娃娃。就因为这样，爸爸只管每个月把生活开销的费用交给你，就从来没有过问过你的学习，你的生活，爸爸不知道你在和哪些人交往，一天在想些什么。你的老师给我说过几次，让我和你谈谈，可是我总是以工作太忙推托。就是每次轮班休息，爸爸不是睡觉就是打麻将，和你连话都说不了几句。

灵萱，你才17岁，毕竟还是个孩子，很多事情你都不懂，也许你很好奇，也许你很空虚，出了这件事情，爸爸很内疚，爸爸没有本事保护自己的女儿，爸爸恨自己！以前的灵萱是个多么乖、多么可爱的孩子啊！灵萱，我知道，你缺少关心，缺少爱，爸爸很对不起你，这件事情也让爸爸明白了许多。从西藏返回哈尔滨的路上，父亲接到了哈尔滨

灵萱，爸爸虽然很生气，但爸爸不会怪你，更不会骂你打你，但是，灵萱，通过这件事情，你要清楚什么才是真正的爱，你这个年龄还不知道如何把握自己，因此，受到伤害的往往是自己。灵萱，你才17岁，还有很多很多更加美好的事情等着你去做，认真对待自己，学会保护自己，等你长大成人了，你会发现这个世界是很大很大，世界很美好。

灵萱，我就不来医院看你了，那种场面只能让爸爸更难受。等你恢复一周后，开开心心回到家，我给你 准备你最爱吃的。爸爸已经决定，重新找个工作，多些时间陪陪你。还有，我请记者把手机给你带去，想爸爸了，就给爸爸打电话。

灵萱，你一定要坚强起来，过去的就让它过去了，爸爸和你一道，一切都重新来！