性生活不当会引起腰椎盘突出

健康族导读：最近有研究发现，适当的性生活可以使精神和肉体上产生轻忪愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。

然而，如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎阃盘突出症病史的人，更容易诱发。

中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过良可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。现代医学认为，*的主要成分是少量的蛋白质，性生活多一点对身体影响不大，其实不然。

从性生活的生理反应过程分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程，虽然其具体机制尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的。

如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。

健康族温馨提示：因此，有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。健康族祝您身体健康。

(实习编辑：曾凡超)

健康族导读：很多男性在性生活中无法提高性兴奋能力，经常有性功能障碍方面的困扰，那么，专家在这里建议男性朋友不妨喝喝红茶，来提高性兴奋能力。

性爱前喝红茶可激发性欲

茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

的确，适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的科学道理。如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一杯茶，有助于提高房事质量。

然而并不主张在晚上喝浓茶，这样会影响到睡眠，反而不利于身体。另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力下降。并且，因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。

喝红酒也可以激发性欲

其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神。

对红酒情有独种的专家说：“红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。

健康族温馨提示：上面给大家介绍了性爱前喝红茶和红酒可激发性欲，希望对大家有所帮助，健康族祝您身体健康。

(实习编辑：曾凡超)

健康族导读：大多数男性都会在性爱中延长时间，这是最常见的一种方式就是在快射精的时候憋一下，那么这种方式可行吗?对健康会不会有所伤害呢?

小心忍精憋出病

中医专家提示：忍精不射肯定能在一定程度上延长性爱时间。偶尔用用无妨，长期如此则对身体百害而无一利。

首先，强忍不射，*会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱，形成“逆行射精”。次数久了会形成条件反射，易造成不育。还有人患不射精症，就是强忍引起的。

其次，长期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官处于充血状态，是患慢性无菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，还可能诱发血精。

最后，忍精不射需要大脑加以控制，长期如此，对控制性兴奋的神经系统会产生抑制作用，易引起性功能紊乱，导致勃起功能障碍等。

健康族温馨提示：延长性爱时间的方法有很多，建带两个安全套、采用慢动作、变换体位等方法来实现。健康族祝您身体健康。

(实习编辑：曾凡超)