教你一些春季防过敏小知识

春季万物复苏，繁花盛开的同时也给过敏体质的人带来困扰。春季常见的过敏疾病有：过敏性皮炎、日光性皮炎、花粉过敏、虫咬性皮炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。那么春季过敏怎么办？如何预防过敏发生？

春季为何会过敏？，正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，对于体质过于敏感的人来说，其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围，即会将一些外来物质，如某些花粉、蛋白质等物质，视作外来的入侵者，产生过度反应，通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应。

春天百花盛开，花粉的大量释放；温暖的气候又适合螨虫及各种病菌的生长，这些花粉、柳絮、尘螨、微生物接触到人的皮肤，或被吸入，就容易诱发过敏性皮炎，过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘。表现为皮肤突然发痒，出现大小不等的疹块，可以遍及全身。

过敏性结膜炎则有眼睛奇痒、流泪、睑结膜充血。过敏性鼻炎表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕。有些人会对某些食物过敏，如草莓、芒果、桃子、哈密瓜、扁豆、鸡蛋、鱼虾等，吃了这些食物出现唇麻、口肿、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

那么如何预防过敏呢？许宇箐认为，避免接触过敏原是最重要的。具体预防措施如下有：防尘螨过敏，定期、彻底进行房间清扫，清扫过程中，过敏者应暂避室外；经常室内通风，保持室内干燥；避免使用羊毛毯、羽绒被，勿用羽毛、长毛绒玩具；被单、窗帘勤洗勤换，被子枕头定期阳光暴晒；空调、空气过滤器的滤网应经常清洗、更换。

花粉过敏的人春季外出尽量长衣长裤、戴口罩，避免靠近花丛。饮食方面，应以清淡、温补为主，不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。多食新鲜蔬菜、水果，如小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑橘、柠檬等水果，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。此外，加强锻炼，增强免疫力，规律生活，避免过度疲劳，保持积极乐观的心态，都有助于抗过敏。点击‘阅读原文’直接添加洛洛老师为好友，免费咨询肌肤问题，解决痘痘，黑头，斑点，过敏等皮肤困惑。