甩掉性紧张勃起会更持久

男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。“年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没什么大不了。”性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。“戴”好安全套。如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，性爱动作受到限制，勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。用点润滑剂。如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。

有位朋友说：“我是急救中心的医生，凌晨一时许，急救中心的值班电话骤然响起，说是某职工宿舍的一对新人得了急症。当我们风驰电掣地赶到病人家时，却被病人家属挡在客厅里。几经询问，我们才弄清原委，原来是新婚夫妻同房后新郎的阴茎竟然被新娘的阴道卡住，新郎感到阴茎疼痛难忍，急得放声大哭，惊动了家人，但大家也是一筹莫展，于是赶紧拔打了急救电话”。阴茎：主要功能是排尿、排*和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液。其实，这是一起罕见的阴道痉挛症，偏偏事有凑巧，新郎的生殖器官也有问题。经过仔细的检查，发现新郎的包皮过长，这种情况在初次交合时很可能会发生嵌顿性包茎。那么，为什么在初次交合时容易发生这两种情况呢?我们知道，初次交合时，男性要用阴茎突破女性的处女膜以及比较紧的阴道口。处女的阴道本来就比较紧，再加上是第一次与男人交合，有的女性不免紧张和恐惧，阴道就会更紧，倘若新婚夫妇性交前的准备工作不充分，丈夫强行进入，很容易发生阴道痉挛，便会发生性交后不能分离的现象。当发生阴道痉挛时，还会使原本无法后退的包皮被强行翻起，像一个箍一样紧紧地套住阴茎前端，使阴茎头部血液循环受阻，造成龟头肿胀，有时疼痛难忍，时间一长就会缺血坏死。如因强烈痉挛而致双方性器不能分开时，男女双方要保持镇静，切勿慌张，可以采取突然刺激法，如猛泼一盆冷水，使全身肌肉猛然收缩，然后放松，使痉挛得到解除。另外，发生阴道痉挛，应暂时中断性交，待痉挛解除后再进行;再次痉挛，再次中断，反复中断后一般可缓解痉挛。如不成功。则需请医生处理。预防阴道痉挛的重点在于夫妻双方都应掌握一定的性知识，性交前应有充分的性前戏以激发性兴奋，使阴道充分润滑后再进行性交，应避免粗暴的性冲动，性交动作力求轻柔。阴茎内没有骨头，当然不会发生骨折。所谓阴茎“骨折”是阴茎勃起时突然受外力的撞击，使海绵体和白膜破裂的形象说法……如果发生包茎嵌顿的现象，新郎应该及时自己动手，用两只手的食指和中指夹住包皮箍下方的阴茎，用两个大拇指用力将阴茎向包皮内推送。万一自己处理不好，应该立即去医院动手术切开嵌顿的包皮。

有很多男人总是为自已的性交时间短而烦恼，总是以为自已早泄，不够“坚强”，满足不了女人。其实这里面有许多都是由于误解，而自招杞人之忧者。所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即性爱运动才做了一下，或一开始，就即刻射精。也有时性器刚结合起来，阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。健康男人的性交时间至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。　　男性中年期与更年期的性交能力男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。　　何谓正常的性能力能给予以足够的性刺激。且将男性阴茎导入女性阴道里。是性交的第一阶段。男人性能力的合理尺度是5--10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。做爱次数论黄帝的性学专家说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰："年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻"。《素女经》和《玉房秘诀》上所定的次数标准差别很大。例如，二十岁的男子，《素女经》上说每天可以行房一次或两次，《玉房秘诀》上则说，每两天才能行房一次。六十岁和七十岁的老人，《素女经》上定的次数标准，《玉房秘诀》却加以否定，认为年过60就不宜射精了。