春天与心理疾病

　　春天是个美好的季节，但对于部分人来说，四、五月份又是心理疾患高发季节。 　　慢性疲劳综合征：可表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等症状。 　　抑郁症：抑郁是心理的“感冒”，是一种常见的情绪失调病症，表现为平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与外人交往。当平时性格开朗的人长时间出现情绪低落时应当引起高度的重

　　春天是个美好的季节，但对于部分人来说，四、五月份又是心理疾患高发季节。

　　慢性疲劳综合征：可表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等症状。

　　抑郁症：抑郁是心理的“感冒”，是一种常见的情绪失调病症，表现为平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与外人交往。当平时性格开朗的人长时间出现情绪低落时应当引起高度的重视。

　　精神分裂症：表现为突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠；无缘无故发脾气，情绪易激怒，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休；敏感多疑；孤僻，不与人交往，对亲友冷淡；话多，好诡辩，爱管闲事；生活懒散，不讲卫生；记忆力下降；出现幻听、幻视；工作能力下降，办事丢三落四，记忆力明显减退等。

　　发病原因：春季日照和气温变化比较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响人体内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动，生活中一些本来并不起眼的小事，遇上这个季节便可成为不稳定因素。

　　预防措施：既往有精神病史的患者，在春季宜加强保健和治疗，以预防为主。

　　家属要给予多方面的关怀和支持，尤其是心理方面，尽量避免各种刺激因素。

　　快乐处方：在医生的指导下，服用精神类药物如抗精神病药、抗焦虑药、抗抑郁药等。

　　每天适当地参加一些力所能及的运动，坚持1至2小时。

　　积极参加社会活动和朋友聚会，保持与他人的沟通。

　　培养自己的兴趣爱好，重塑自己的良好性格。