聚餐后多吃这些 强体质抗衰老

聚餐后多吃这些 强体质抗衰老

　　马上就是同学们回校办理离校手续的时间了，到时三个月不见的同学们难免会一起出去聚餐呀，喝酒呀，可谓是聚餐多多呀!那么聚餐后应该喝什么呢?聚餐应酬后就喝下面的四种，强体质抗衰老!

　　1、百分之百纯果汁

　　果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。但是最好喝百分之百纯果汁，不要喝那些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。

　　2、番茄汁

　　番茄汁含很多营养成分，维生素C、矿物质、番茄红素等，尤其是番茄红素保健效果最卓越，具有很强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，又被称作“植物黄金”。