男人减肥最有效的四种中药配方

如今的社会不光女人非常喜欢减肥，就连男人也开始热爱减肥了。的确，谁都想让自己的外貌以及身材更好一些，而且男性在这方面要比女性更注重一些。特别是在职场上混的男人，如果自己没有好的外表，可能就缺少了一定的竞争力。那么，男人减肥的中药配方都有哪些呢?

中药配方一

决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

中药配方二

桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克)。将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

中药配方三

二丑25克、炒草决明、泽泻、白术各10克、山楂、制首乌各20克。上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。方中二丑治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿，能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

中药配方四

陈皮10克、半夏10克、茯苓15克、甘草6克、木香10克、苍术10克、白术10克、香附9克、川芎9克、当归12克。用水煎服，每日一剂。方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气;川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，可帮助女士有效减肥。

如果你确定自己要选择药物减肥方法，那么最好就是选择中药配方，毕竟中药都是性情比较温和的，并不会对人体造成多大的伤害。而那些市面上售卖的减肥药，就不会这么温和了，男人吃了这些减肥药很可能就会出现副作用，所以要慎重选择。

我们平时所说的健康，大家一般都会理解为身体健康，但是真正意义上的健康，不光包括了身体健康，还包括了心理健康。而在社会当中，男人作为家庭的主体，更应该注重心理健康。那么问题来了，到底男性心理健康的标准是什么呢?

了解自己

有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己自我。孔老夫子说过：知己者明，知人者智。我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

面对现实

我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。

善与人处

人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。

承担责任

除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以，失业给成人的打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。

意大利著名画家达?芬奇说：劳动一日，方得一夜安寝;勤劳一生，可得幸福的长眠。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。

控制情绪

情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。

如果一个男人的心理健康，那么他在顾及自己事业的同时还会顾及到家庭。正所谓有家有业的男人，就是指那些家庭工作两不耽误的男人。而这样的男人大部分都可以保证自己的心理健康。因此，判断男人是否心理健康，也可以把这个方面作为判断标准。

大部分情况下，男人的性欲往往要比女人高很多，但是，有的时候前妻子会发现，自己的丈夫在一段时间内性欲非常低下，甚至有些性冷淡。这时候各位男性就应该多多注意了，应该找到导致自己性冷淡的原因，然后对症治疗。其实，想要解决男性性冷淡的问题，只要让其多补水即可。

男人怎样补水：除了每晚入睡前适当饮水外，为促进大肠蠕动，每天早起后也需先喝一杯温开水，可清洁胃肠道，清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜，促进肠蠕动，加速排泄，减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激，预防习惯性便秘的发生。

男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，*生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，并导致性欲减退、性冷淡。另外，性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生。因此，男人房事前补水很重要。

男人怎样补水：水的清洁功能，可减轻器官的负担。身体健康了，自然减低性功能障碍发生的几率，让性机能健康正常。同时，身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。

在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。

现在的男性运动少，又长期久坐，这非常不利于会阴部的血液循环，容易引发前列腺炎，表现为尿道口溢液、滴白等等。此外，喝水少、血液黏度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变。

总而言之，平时多喝水对于男性来说是一件非常好的事情，不光是对身体健康有所帮助，还能够对肌肤有一定的帮助。而对于夫妻来说，丈夫平时多喝水还可以有效的防治性冷淡，保证夫妻生活可以正常进行。因此，男人生活中不论什么情况下，都应该及时补充水分。