乒乓球器材 乒乓球日常的辅助器材有哪些

　　对于乒乓球初学者来说，除了要进行技巧上的练习，还要了解乒乓球拍的选择方法及辅助的乒乓球器材，那么乒乓球日常的辅助器材有哪些呢?初学者又该怎样打好乒乓球呢?本文就将为大家介绍关于国球的健身常识。

　　一个专业的选手除了拥有一款合适自己的球拍，还需要正确选择基本的乒乓球器材配件，下面为球友们介绍一些日常维护使用的辅助配件。

　　乒乓球器材其实是一种易耗品，一些专业球员为了使是自己的球拍寿命尽量延长，都很注意对乒乓器材的保养。

　　护胶膜

　　护胶膜可以有效的延长胶皮的寿命，护胶膜分为粘性胶皮护膜和涩性胶皮护膜。粘性胶皮由于本身具有粘性护膜可以使用保鲜膜或硬质塑料DIY，也可以购买成品护膜，价格在一两元左右。

　　涩性胶皮由于胶皮不带有粘性，所以想保护胶皮就必须选择带有粘性的护膜，价格一般在10元左右。涩性的胶皮护膜要注意防止灰尘落在上面，不然会影响它的使用寿命。

　　清洁剂

　　在打完球后由于球上的灰尘被粘在拍子上，所以打完球后需要除去胶皮上的灰尘，有些球友习惯使用汗水或是唾液进行擦拭，这些液体的酸碱值都偏高可以促使胶皮老化的速度。简便的方法是使用清水进行处理，也可以使用清洗机进行处理。

　　海绵擦

　　将清洗剂喷在胶皮上后可使用海绵擦进行擦拭以除去灰尘，选择海绵擦时应选择发泡较好柔软的洗胶棉。

　　护木液

　　面材若为Limba等易拉丝的球拍需要在购买球拍时对球拍表面进行处理，建议的方法可以使用鸡蛋清处理，也可以购买护木液对球拍进行防拉丝处理。

　　滚胶棒

　　为了让胶皮与球拍粘合更加结实，我们需要购买一个滚胶棒，记住在使用时不要用力的擀压，稍微用点力压平胶皮就可以了，也可以选择擀面杖、胶水瓶等圆柱形的物体进行碾压。

　　护边

　　护边可以在球拍撞到球台时最大限度的保护球拍，粗一点的护边也可以防止由于搓球等技术动作造成的胶皮与底板分离等现象。

　　乒乓球包

　　乒乓球包不仅可以利于乒乓球携带的方便也可以有效地保护乒乓球拍，由于乒乓球拍放置在乒乓球包这个较为密封的环境，使得器材的寿命得以延长，还有一种硬质乒乓球包，保护性能极佳，但价格也稍微昂贵。

　　乒乓球拍的选择技巧

　　一、拍子重量

　　重板有利于借力，但不利于主动发力，另外过于消耗个体体力。轻板有利于主动发力，借力较重拍差，有利于保持个体体力。

　　所以选拍既要有利于主动发力，又要兼顾借力省力，还要保持体力，球拍总重量不可过重、也不可过轻，以执板不感费力，不感球拍无力为准。

　　二、拍子手感

　　手柄舒适，贴合处合手，能够适合个人手型。推荐用锥形手柄，不会有不宜控拍(如拍子要滑出手掌)等不舒服的感觉。

　　板面不宜过大或过小，板面过大影响用拍精准性;板面过小不利于用拍的流线圆滑度。板面形状要讲究流线，板头形状过尖或拍面过圆都不利于技战术的发挥。

　　三、胶皮贴法

　　普及全面打法推荐两面反胶。两面反胶有利于掌握球的旋转及其他控制;正胶不利于旋转，尤其不利于使用推挡(常常有推挡无力的感觉，容易给对手造成攻击的会)。

　　生胶较普通胶皮重击出的球力量大，适于有一定基础的爱好者，生胶反胶可适用于普及打法。长胶不被列入正规比赛器械之列，推荐禁用。

　　四、用拍注意事项

　　不宜经常换拍，尤其是不同型号、不同特点的拍子之间更不宜经常换。技术的发挥和器械的特有特点是紧密相连的，从击球发力、行拍流线和击球走向等几个方面在训练过程中已经形成了和谐的统一，如果临战换拍无异于打破自己的和谐一。

　　发球时容易忽视的小细节

　　(1)用球拍的前端击球，发出的球的速度就快;用球拍的后端(靠近拍柄的部位)击球，发出的球的速度就慢。

　　(2)用球拍的前端摩擦球，发出的球旋转就强烈;用球拍的后端摩擦球，发出的球旋转就弱。

　　(3)当球拍横向时，用球拍的下部摩擦球，发出的球旋转就强;用球拍的上部摩擦球时，发出的球旋转就弱。

　　(4)当球在球拍上的滚动路线长时，发出的球旋转就强;反之就弱。

　　(5)发球时，用上腰的力量，发出的球速度快、旋转强。总之，发强烈旋转球、速度快的球用拍的前部、下部再加上腰的力量，而发不转球或弱转球用拍子的根部、上部才能实现。

　　怎样打好乒乓球

　　(1)打、摩结合意识

　　打乒乓球有两个最基本的力，一个是撞击球的力，简称为打;另一个是摩擦球之力，简称为摩。除近网高球可以用单纯的击打之外，其它的球，都必须是打与摩的结合。细究起来，这里还有两层意思。

　　①快抽时

　　以打为主，摩擦为辅。打，可增加球的速度和力量;摩，可使球产生上旋，上旋有利于制造合理的击球弧线。

　　②制造旋转时

　　如拉弧圈球，应以摩擦球为主。但是一味追求摩擦，势必物极必反。擦球太薄，反而用不上力，自然难以制造出旋转强烈的球来。应先打后摩，即以打的动作将球近似粘于拍面，然后再加力摩擦。

　　(2)落点意识

　　特别是在比赛中，要注意击球的落点。一般情况下，大角度球、追身球、近网小球、底线长球和半出台球的落点较好。但不同对手，还会因其打法和个人掌握技术的情况，有其特殊点。比赛中，既要研究自己打球的落点，对方最怕什么落点，又要注意总结对方回球落点的规律。

　　(3)旋转意识

　　要充分认识到旋转是乒乓球的重要制胜因素之一。在训练中，要自觉地提高发球、搓球、拉球、放高球等技术的旋转强度和变化。在比赛中，要善于利用旋转变化来扰乱以至战胜对方。

　　(4)速度意识

　　速度是我国快攻打法的灵魂，中国选手要战胜外国选手，主要靠的仍是速度。即提早击球时间，重视手腕、手指的力量，能快则快，不能快时，先过渡一板，争取机会再加快。

　　(5)变化意识

　　变化也是乒乓球的重要制胜因素之一，要学会主动变化击球的速度、旋转、力量、落点和弧线。比赛中，双方都在为形成利我、不利对方的战局而变化着战术，谁的观察能力强，能及时察觉对方的战术意图，迅速变换相应的战术，谁就容易获取胜利。

　　(6)抢攻意识

　　这是积极主动的指导思想，力争抢攻在先(即平常说的先上手)，能抢则抢、实在不能抢时，控制一板，争取下板抢。这种意识很重要，如有人的侧身攻球技术很不错，但就因缺乏抢攻意识，所以抢先上手能使他的侧身攻球技术无用武之地。

　　(7)抢先发力的意识

　　近年来，世界乒乓球技术朝着更加积极主动的方向发展，不仅要求抢攻在先，而且应该尽量争取先发力，使自己在相持中更加主动。俗话说：“先下手为强，后下手遭殃”就是这个道理。

　　(8)控、防、反意识

　　在不能主动进攻或对方抢攻意识极强时，应注意控制对方，并做好防守的准备。在防守或相持中，一旦有机会，应立即转入进攻。

　　(9)争取局部优势的意识

　　所有技术都比对方强，这叫绝对优势。比赛中自然怎么打都行。但在实践中，这种情况比较少见。多数情况是相对优势。这就要求运动员在比赛中应自觉地争取局部优势，能以己之长，打对方之短，当然最好，但有时不一定能实现此策。

　　(10)树立技术风格的意识

　　在技、战术训练中，应特别强调树立正确的技术风格。技术风格，常被喻为运动员的技术“灵魂”。培养什么样的技术风格，将直接关系到运动员的发展方向和可能达到的水平。

　　(11)凶稳结合的意识

　　乒乓球的技术各种各样，每个人的打法又各具特点，但凡在比赛中有实用价值的技术，无不同时具备威胁性(凶)和准确性(稳)。

　　威胁性即打出的球给对方回球造成困难，甚至使对方失误。准确性即击球不失误。二者相互依存，并在一定的条件下可以互相转化。我们在训练或比赛中，一定要注意二者的结合。

　　结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对乒乓球拍的选择已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。乒乓球是一项需要长期坚持的运动，大家一定要坚持锻炼，最后提醒大家在锻炼的同时也要注意安全哦!