维生素D低于正常水平可能会不育

据《澳大利亚新闻》报道，澳大利亚一项关于不育的研究发现，不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D不足的现象。悉尼的研究人员分析了男性不育的重要因素——精子的DNA断裂频率，对结果大为吃惊。阳光是维生素D的主要来源，而维生素D有助于调节钙和磷的含量，以便形成健康骨骼。生育专家安妮·克拉克博士检查了近800个患有不育问题的男人血液，发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平。

澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管克拉克说：“在这些男人中有个十分明显的情况，就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足。”

她表示，他们根本没有想到会有这种结果。克拉克说：“使人吃惊的是，研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男人的不育问题得到明显改善。大家都知道，维生素D和叶酸不足同女人不孕有关。研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外。”

这位生育专家指出，担心晒太阳会患上皮肤癌可能是男人维生素D不足的原因。她说：“由于我们的研究结果，有人很可能想知道更多的人是否有维生素D不足的情况以及它对生育有何影响。”

20日在布里斯班国家生育会议上公布的研究数据显示，在接受测试的794个男人中，58%的人有较高的DNA断裂频率。约有100个男人同意在开始接受生育治疗前戒烟、把咖啡因和酒精的摄入量降到最低或者完全避开这两种物质、减肥以及在3个月内增加维生素和抗氧化剂含量。结果显示，多数人的精子质量得到明显改善，40%的男人实现临床受孕，11%的男人自然受孕。

清洗阴道的时候不要盲目的清洗！

1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、不要洗冷水浴。

5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。

月经来临清洗阴道要注意五点

频繁冲洗阴道当心引来宫外孕

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物；

清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；

不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；

夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；

不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。太阳石生殖健康专栏

入秋时节保护前列腺炎

每年入秋以后，前列腺疾病患者就会明显增加，许多患者普遍存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。所以，入秋之后，男性要保护好前列腺，避免受寒。

气温下降，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

当气候转凉的时候要特别注意保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年时期正是男性功能旺盛期，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，气温低易引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。另外，中青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，气温低使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很容易侵入前列腺，危害前列腺健康。

前列腺炎影响男人性趣

一般情况下，慢性前列腺炎不会给人带来生命危险，但重要的是，它带来的更多是心理及社会学的问题。如一些病人患病后出现神经衰弱、乏力、头晕等症状。有些患者因对前列腺疾病缺乏正确认识，以为是“不治之症”而精神压力太大，严重影响生活质量，这就是对前列腺认识不够引起的。

前列腺炎对男人的影响，主要是对男人心理的影响。慢性炎症的刺激常使患者有会阴部不适，甚至有腰骶部等处的疼痛，以及尿道刺激给患者造成心理上的压力，心情抑郁，常认为自己失去了夫妻生活的能力，日久可造成精神性的兴致降低。而且炎症刺激时可出现夫妻生活过快等现象，久而久之产生对夫妻生活的心理畏惧。

慢性前列腺炎患者要解除不必要的思想压力，学习有关生理医学知识，在积极治疗的同时，对本病更应有一个正确的认识。

慢性前列腺炎对生理功能也有一定影响，但是多数都能完成正常的夫妻生活，正常适度的夫妻生活对慢性前列腺炎有时不但不加重病情，对于积极的治疗还有提高疗效的作用。对于由前列腺炎引起的生理功能障碍，只要积极治疗原发症，是可逐步恢复的。