纽约调查 瑜伽为精神科住院患者带来福音

　　纽约——一项纳入了80名住院患者的研究显示，根据患者本人的主观评分，常规瑜伽课为82.2%的受试者带来了治疗方面的获益。

　　参加研究的80名受试者来自路易斯安那州的East Jefferson精神科住院部。这些受试者每周上三到四次瑜伽课，其中45人完成了针对其满意度的问卷。

　　95.5%的受试者表示，其身体状况在瑜伽训练后得到改善;88.8%的受试者对精神科住院环境的满意度有所提高;91.1%的受试者会建议在精神科病房中开设瑜伽课程。

　　“我们的研究显示，除了改善心境、减少焦虑情绪及改善身体舒适状况之外，自愿参加瑜伽课或可提高患者对住院环境的满意度。”研究者指出。

　　一项发表于《美国医学会杂志·内科学》(JAMA Intern Med. Published online January 06, 2014. )的Meta分析显示，每天进行30分钟左右的冥想可有效改善焦虑及抑郁症状。

　　“尽管被很多人使用，冥想目前仍不是任何疾病的主流治疗方法。”研究第一作者、美国约翰霍普金斯医学院的Madhav Goyal副教授指出。“但在我们的研究中，冥想具有与抗抑郁药相仿的效用。”

　　研究者共纳入了47个临床试验及3515名个体的资料。这些人存在抑郁、焦虑、压力、失眠、物质滥用、糖尿病、心脏病、癌症及慢性疼痛等临床状况，并经历了为期8周的冥想疗程。

　　研究者得到了关于焦虑、抑郁及疼痛症状改善的中等强度的证据，以及压力和生活质量改善的低等强度的证据。尚无明确证据证明冥想可改善其他方面的症状。在为期6个月的随访中，冥想的上述疗效仍持续存在。研究者并没有发现冥想有害的证据。

　　在诸多冥想方式中，正念冥想的潜力最大，通常需要每天练习30-40分钟。它强调的是接纳感觉、不做判断及身心放松。

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　　省食药监局公布2015年2月份流通环节食品抽样检验结果，共抽检食品及食用农产品474批次，主要涉及9大类，其中酱油不合格率19.6%，腊肉不合格率6.25%，米粉、面条不合格率4%，香肠不合格率2.08%。

　　抽检的九大类食品包括肉制品、调味品、粮食加工品、速冻食品、茶叶及相关制品、糕点、糖果制品、蔬菜、水果。抽检合格的食品及食用农产品包括：预包装茶叶49批次、糖果51批次、速冻米面制品45批次、食醋51批次、葡萄37批次以及辣椒、西红柿48批次。

　　抽检不合格的食品有：酱油51批次，不合格10批次， 不合格率 19.6%;腊肉48批次，不合格3批次， 不合格率6.25%;米粉、面条46批次，不合格2批次， 不合格率4%;香肠48批次，不合格1批次， 不合格率2.08%。

　　省食药监局已依法责令质量不合格的食品下架、停止销售，并立案调查，同时提醒消费者，凡购买到不合格食品的消费者可凭购物小票(或其他有效票据)和食品外包装向销售单位退货。

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　　贵州省食药监局：2014年食品添加剂违规问题较突出

　　大桶水两成不合格、食品添加剂违规问题比较突出。前不久，贵州省食药监局召开全省食品生产监管工作会议，通报2014年针对白酒、桶装饮用水、食用植物油、食品标签标识、明胶生产加工食品、食品掺杂六价铬、食品添加剂等食品监管工作的总结报告。

　　“从目前食品监督抽查不合格指标分布情况来看，其中食品添加剂指标占不合格总数的比例高达8%。”贵州省食药监局食品生产监管处处长刘勇介绍，部分食品生产企业为增加口感、改善外观、延长保质期、降低成本，于是超范围、超限量使用食品添加剂，尤其是白酒中超范围使用甜蜜素、糖精钠的问题仍较突出，滥用食品添加剂的违法违规行为尚未得到有效遏制。

　　对全省1829家单位检查发现，标签问题检出率仍然较高。下达《责令整改通知书》108份，监督销毁不合格标签、包装265587个。

　　为防止食用植物油在生产加工过程中出现安全问题，严防企业用废弃油脂、工业用油脂、泔水油、地沟油等作为食用油原料的违法行为，贵州省食药监局专门对全省食用植物油生产企业、小作坊进行检查，未发现以低等级冒充高等级违法行为。