男性逐日饮一升可乐可使精子减三成

可乐可致精子数目下降

丹麦进行的一项最新研究指出，天天喝大约一升可乐的男性，精子数目均匀比不喝可乐的男性减少约30%。丹麦这项研究发现，软饮料显然会对男性生殖健康产生影响。固然世界卫生组织以为大部分人的精子量都属正常，但是精子量更少的男性不育的可能性更大。

研究职员表示，这可能跟咖啡因无关，由于固然咖啡富含更多咖啡因，但是它并没有相同效果。而可乐里的其他成分或者不健康生活方式可导致男性精子量下降。

精子数目的下降导致男性受孕困难，精子质量下降可能给人类的健康素质造成难以猜测的危险，如畸形儿。为此，人们对影响精子质量的因素进行了广泛的研究，发现环境污染是导致精子质量下降的主要原因。

所以，想要生养宝宝的男性朋友，不只是要饮食上要留意，而且还要在饮料上要留意，特别是可乐，在想生宝宝的前期，一定要少饮用饮料。

提起痔疮病因，很多人都说是由于久坐、吸烟饮酒、饮食不健康……实在痔疮是一个结果，这个结果的原因不单只是不良的生活方式而已，还有很多隐躲很深，被我们忽略的情况，很多和痔疮相似的病症会让我们错以为我们犯得就是痔疮。下面就告诉你们，轻易和痔疮混淆常见的疾病。

直肠癌

肠癌和痔疮有相似的症状，如大便带血或便后出血、肛门疼痛、瘙痒等。 90%以上的直肠癌在初期会被自己或医生误以为是痔疮。区别痔疮与直肠癌在临床上只需做一些简单的检查就能达到目的，如做肛门指检、肛门镜及奥林巴斯结肠镜检查等。如能早期发现，直肠癌的治疗效果是非常好的。

前列腺肥大

前列腺增生的病理及分析病理 前列腺分内外两层：内层为尿道四周的粘膜和粘膜下腺体;外层为前列腺体。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜隔开。前列腺增生主要发生在内层，在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称该部分为移行带镜检可见。

随着前列腺的不断增大，腺体向后位突出，压迫直肠前壁，有时可产生便秘，加重肛门直肠静脉丛的瘀血扩张，形成痔疮。前列腺肥大时会引起排尿困难，就难免经常用劲憋气，促使腹压上升，发生血液回流障碍的直肠静脉淤血扩张，引起或加重痔疮和脱肛的发生。

缺钙

痔疮发生的原因，不过乎肛门的血液循环不良，或因排便的压力造成出血性伤害。当体内有足够的钙，使血液循环良好，发生痔疮的几率就会少很多。吸烟饮酒是缺钙首恶。即使有再多的运动，吃再多的水果，假如不改掉吸烟、饮酒的两个坏毛病，就会直接影响钙的吸收。

有些男士说我爱西红柿汤，但你是不是仅仅爱吃呢?今天我们告诉你西红柿汤的另一功效会让你更加爱上西红柿汤的。由于有科学加以为番茄红素能将精子转化成超级精子，因此天天和一碗西红柿汤是非常有好处的。将能大大增强生养能力。

英国朴茨茅斯大学生化科学部的5名泌尿科专家随机挑选了均匀年龄为42岁的精壮男士，要求他们在两周内天天饮用一碗番茄汤，其间收集他们的*样本，结果发现，*内的茄红素水平明显增加，升幅在7%~12%，而茄红素可消除令男性不育的有害化学物质自由基。

据《生命时报》报道，根据最近一项研究表明，常吃西红柿可进步精子质量。

研究职员以为，西红柿富含矿物质(钾、铁等)，维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以进步精子质量。

印度全国医学会研究职员调查了30名年龄在23~45岁的不育男性，其中包括精子数目不足、精子残缺、精子活跃度不足等。接受调查的3个月中，每人逐日口服2次番茄红素，每次2毫升，3个月后检验*，75%的人精子更活跃，63%的精子结构改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。

除哪些说我爱西红柿的男性外，一些富含维生素C、E的食品都具有生精的作用，在少、弱精的情况下食用，能起到很好的效果。另外，一些海产品也可以进步精子质量，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。但他同时夸大，食品只能起辅助作用，好的生活习惯才是精子最好的“保护伞”。

相反，张志超以为，酒精是精子最大的“杀手”。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致*质量下降。“我们常说，对于男人来说，饮酒简直就是避孕药。”

男人补锌可以进步性功能

很多男人都听说过，男性补锌，能够抗朽迈、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢?专家指出，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能进步人体的免疫力。临床研究指出，感冒时补充锌含锭，能够缩短感冒的时间及降低严重度。

专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，假如也能同时补锌，能进步钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。

发表在美国一期的营养学杂志，针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究，参与研究的男性有一半天天摄取3.8毫克的锌，另一组则天天摄取18.7毫克。为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显地比天天摄取18.7毫克的男性差。

专家表示，一般人饮食中，很轻易有缺锌的题目，天天的摄取量均匀在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。男性天天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食品、综合维他命或补充剂。自然食品中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用。因此天天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的题目。不过，锌固然在身体的健康上扮演着极重要的角色，然而天天摄取超过50毫克的锌，却会进步血胆固醇浓度，天天锌摄取量合并食品及补充剂，最好能介于15-25毫克。假如担心食品中的锌含量不足，天天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。

由此可看出，说我爱西红柿汤的朋友们的精子生命力应该是非常强大的，因此有必要的男性朋友不妨参考试一下哦!