一米之外看自己_心理频道_寻医问药_闻康网_xywy.com

李娜 35岁 酒店管理人员 带着复杂的心情过完30岁生日，第二天睁开眼睛，地球还是照样转。一切似乎都没变，但是，我知道一切都已经在悄然地变化着。女人一过30，变化最明显的就是自己的肌肤。虽说笑一笑十年少，但拿镜子看着眼角的皱纹，我就恨不得每天都绷着一张脸。再往镜子前凑，稍一皱眉头，就感觉那些沟壑半天都抹不平。再近些看，那些要命的小雀斑似乎也来凑热闹，争先恐后地扎堆长，让人感觉丧气极了。刚过30岁那阵子，我几乎每天照镜子时都会气急败坏一回。然后，恨不得天天待在美容院里。

某一天，当我第N次踏进美容院的大门，凑近镜子唉声叹气的时候。那位与我同龄的美容师把我带到离镜子一米的距离对我说：“一般情况下，站在离镜子一米远的位置，你看到的就是别人眼里的你。现在你还看得见脸上的皱纹和雀斑吗？”我在镜子里看到的只是一个无精打采的女人，根本就看不清自己脸上的皱纹和雀斑。那一刻，我感觉内心无比释然。对年逾30的女人来说，站在一米以外，给美丽一些距离。你会看到，镜中的自己依然美丽。

吴怡静 32岁 会计 对我来说，低腰牛仔裤和吊带小背心已穿不出女孩娇俏可人的味道了，哪怕站在一米开外，那根细细的吊带，还是随时能出卖我的年龄。除非丧失理智，否则我是绝对不会把衣柜里那些用来压箱子的细吊带小背心穿出去的。

要想装扮得体，首先就要学会站在一米之外看镜子。在试衣镜前，往后退一点，再退一点，你会发现，那细细的小吊带，如果换成一件稍微宽大一点的坎肩小背心，搭配一条腰长适中的牛仔裤，在让你拥有年轻人的朝气和活力时又不至于显得太过突兀。那一条及膝长裙，站近了看觉得还行。可在一米开外，你就会发现别人眼中的你，穿着这样的裙子，实在是短了那么一点点。站在一米以外看镜中的自己，可以帮助你在短时间内判断出自己的衣着是否得体。

陈云 30岁 人力资源部主管 对于年届30的女人而言，爱情绝对是个重大的课题。面对爱情，有的人提倡婚前睁大双眼，婚后睁一只眼闭一只眼。但如果你学会了站在一米之外看你的爱情，那么，你完全可以婚前婚后都睁着你的双眼，条件是婚后睁着双眼的距离必须是在一米之外。面对婚姻与爱情，我曾生出过诸多的惶惑。但我很快发现，无论是爱情或是婚姻，一如手中沙，抓得太紧它溜得越快，还不如适当地放放手，保持点距离，这样才能皆大欢喜。

你要是跟爱人一起去逛街，如果挨着他太近，你总会发现他盯着街上那些清凉美女眼珠子都不转，你跟他摆脸色，他可能会理直气壮地回一句：爱美之心人皆有之。战争于是不可避免。其实冷静想想，人家说得也没错。他也就只是看看而已，又不是什么大不了的事。既然如此，为什么要紧巴巴地跟在他屁股后面察言观色呢。不如干脆就跟他保持一米开外的距离。他看美女，咱也可以看帅哥。留出一米的余地，你会发现，这个世界原来真的很美丽。

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大凡女性，都喜欢身材苗条，绝不愿意身体发福。但现在发胖的女性，却在日益增多。从表面上来看，发胖的女性多是过于贪食美味，以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看，其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。

男子在事业或生活中遭遇挫折，往往爱借酒消愁，喝个一醉方休，这便是心理学上的所谓代偿行为。但对于女性而言，当她们的欲望得不到满足之时，她们宣泄内心中不良情绪的方式不同于男子，其中最常见的一种方式便是猛吃东西。比如心理医生经常发现，在因失恋变得情绪不安的女性当中，许多人都诉说自己的食欲突然猛增起来。其实，这些女性是在通过对食物的需求，使她们受损的感情需求得到一种补偿。

此外，已成家的妇女，如果心存许多不满，如丈夫不关心她，孩子不听话，生活太单调，工作不顺心，那么她可能通过吃来发泄这些不满，自然会渐渐地发胖。

所以对于身体发胖的女性，应自查一下有无通过贪吃来解决心理欲求不满的问题。若存在这样的心理问题，就应学会用正常无害的方式，如听歌、写信、打热线电话、锻炼、找好友倾诉、读书等方式来宣泄自己的不良情绪。

对于男性而言，当你的妻子或女友忽然产生食欲旺盛的现象，应考虑一下对方有无遭遇挫折的可能，以便及时对她加以疏导。

向日葵心理咨询中心心理咨询师胡慎之说，一般引起婚姻“亮红灯”最常见的有以下几个原因：婚外情(性)、家庭暴力、性生活不和谐、同性恋、分居等。其中导致离婚首要原因就是婚外情，几乎占到离婚原因的40%-50%。

(1)一般来说，如果女性收入高于丈夫收入1倍以上，离婚率非常高。

大多数女强人是没有办法经营好一个家庭的。在社会中，人们一般认为女人就应该是贤妻良母，在家相夫教子，操持家务。如果女人的事业比男人强，薪水比男人高很多，这样无形中容易伤害到男人的自尊心，在这种情况下往往也是男性首先提出离婚。

建议：即使女人在事业上再成功，在家最好不要向丈夫炫耀你成功的喜悦，尽量不给丈夫压力。

(2)关注丈夫的生命周期，尤其是在他进入人生的分水岭。

一般男性在40岁达到事业的顶峰，此时的男人多会产生恐慌心理，惟恐年轻人对他存在威胁。所以，40岁的男人比以往任何时候都有危机感和压力，此时，他最需要倾诉和理解。如果此时夫妻沟通不畅，就会产生矛盾，比如男性有可能发生婚外情，以获得被崇拜的光环来驱赶心中的恐惧。

建议：人生到了40岁，其实维系婚姻的不仅仅是爱情，还有亲情、恩情等等，女人在这个时候更应与丈夫一起面对外界的压力，给他更多的理解和支持。