12种体内毒素怎样“吃掉”

12种体内毒素怎样“吃掉”

　　人得病除了感染细菌外，更主要的还是因为体内毒素。食物是最好的医药，适当的食物可以治病，而且没有副作用，下面看看怎么能把以下12种体内毒素“吃掉”。

　　1.高血糖

　　异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。长期积累导致及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性。多吃洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。

　　2.坏胆固醇

　　初期没有自觉症状，出现黄色瘤时可能已发展成为重症。长期积累导致动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。多吃芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

　　3.内脏脂肪

　　腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。长期积累导致心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。多吃乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖、韭菜。

　　4.浓稠的血液

　　一般没有自觉症状，长期积累导致航动脉硬化，血栓。多吃纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。