跟着音乐去流浪

听音乐，这是我们日常生活中用来打发时间和化解心中烦闷的重要方法之一。倾听音乐不仅可以刺激你的感觉神经，还可以让人升华于完美的想象空间里。所以说，音乐对于人的心理调试有着很大的作用的。接下来我们就一起去了解下音乐对于患有心理焦虑症的特别疗法。

　　听音乐，这是我们日常生活中用来打发时间和化解心中烦闷的重要方法之一。倾听音乐不仅可以刺激你的感觉神经，还可以让人升华于完美的想象空间里。所以说，音乐对于人的调试有着很大的作用的。接下来我们就一起去了解下音乐对于患有心理焦虑症的特别疗法。

　　根据最新研究发现，音乐可以让人变得爱说话。通过音乐作用于人的神经系统，可以增强口头表达能力。其实，这是音乐疗法的一种，音乐疗法除了能让我们变得能言善道之外，还能缓解焦躁情绪、减轻心理压力。

　　“世界上公认的音乐疗法兴起于20世纪50年代的美国军营。”中国音乐学院教授张鸿懿说，二战中，美国设在菲律宾的军队医院不断播放音乐，结果发现死亡率大大降低，伤口的愈合速度也加快了。

　　音乐疗法的功能实际上与心理治疗基本一致。它对调解心理的作用主要体现在它的舒泄功能。当我们听着或舒缓、或激昂的韵律，我们就会不由自主地参与到音乐的世界中。而当你焦虑烦躁时，舒伯特的《小夜曲》会带你走进静谧的夜晚，让急躁情绪自然流淌，最后消失。而如果你萎靡不振，肖邦的《革命》会刺激你的心灵，随着音符的跳动，让你会感到热血沸腾，从而重新鼓起生活的勇气。

　　目前，世界上的音乐疗法主要有四种形式，即聆听法，即听音乐;主动法，就是主动参与到乐器演奏或歌唱中;即兴法，让人们即兴演出，观察他们的心理状况;作词法，病人用现成的曲调换上自己的歌词，治疗师从中可以发现病人的心理问题。

　　可以自己尝试做做音乐治疗，首先要注意找准兴趣点。相信每个人童年时都有过对音乐的热爱，童年的经历就可能成为一个兴趣点。通过童年印象中的一首歌，诱发对音乐的兴趣，慢慢地音乐会成为你的一种精神支持。其次，并不是所有的人都适合音乐疗法。比如，妄想症或分裂症患者，就不应该盲目地实施音乐疗法，因为他们的联想障碍可能会让你的努力弄巧成拙。