送爸爸一套中年男性最需要的体检

每年六月的第三个星期日是父亲节，此时许多子女不知为父亲送些什么礼物好，不如从父亲身体健康的角度出发，听专家的建议，带父亲去做一套针对中老年男性泌尿生殖健康的查体吧。

基础检查

腰围、体重、血及尿 身高下降及肥胖也是雄激素缺乏的一个重要信号，雄激素缺乏往往意味着男性“更年期”开始出现，临床上可采用ADAM量表进行自我检测。血压、血脂、血糖、血尿酸也是基础必备检查，如果这些结果出现异常称为代谢综合征，可能会导致全身从上到下各器官的多种疾病。肾脏及膀胱的疾病经常会在尿常规中反映出来，如果在尿常规当中出现了红细胞甚至肉眼血尿，要警惕肿瘤的可能性;如果发现了尿蛋白，则是肾脏功能损害发出的信号。

体格检查

生殖器官检查，前列腺肛门指诊 这几项检查虽然看似简单，却意义重大。例如：阴茎癌可以直接从外观上看出;老年男性睾丸鞘膜积液的不在少数;许多患者由于平时排尿费力会引起腹股沟斜疝;而前列腺的肛诊是鉴别前列腺良性增生和前列腺癌的重要方法。

针对性检查

泌尿系B超 男性的泌尿系超声检查至少包括肾、输尿管、膀胱、前列腺这几个器官。如果平时有排尿不畅或排尿困难的表现，还应该检测“残余尿”。也就是说，在憋尿的时候做一次B超，然后再将尿液尽可能排空后再做一次B超，看膀胱内有没有残留的尿液。老人常出现的疾病包括前列腺增生症、肾囊肿、泌尿系肿瘤等。

防癌排查

抽血查PSA 这是一个可以反映前列腺肿瘤的指标，前列腺癌的患者血清PSA水平通常会升高，如果结果低于4ng/mL，则罹患前列腺癌的风险较低。建议40岁以上的男性每年查一次PSA。此外，抽血查肾功也不可少，通常包括四项或者五项内容。如果结果出现异常，意味着肾脏功能的减退和下降，需要积极治疗或干预。

量表检测

ADAM量表等 如果经常出现一些泌尿生殖系统的症状或不适，在向医生讲述病情的同时，还有一些简单的表格可以帮助我们更准确的评估疾病。比如之前说到的ADAM量表，还有专门用于检测尿频尿急的表格、排尿困难的表格、盆腔疼痛的表格、勃起功能障碍的表格等。

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香港民间有个食疗方，叫“爸爸汤”，听上去很温暖，常喝有助于减少腹部赘肉，对有啤酒肚的中年男性来说，是个好东西。

做法：先将一斤重的鲫鱼去鳞去内脏洗净，煎至两面微黄后待用。然后取水芹菜200克、姜少许，香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳壳3克，用10碗水煮沸20分钟，再加入鲫鱼同煲约两小时后，加点调味品就可以出锅了。

河南省中医院针灸科吕沛宛分析说，啤酒肚是“脾虚湿阻”所致，消除啤酒肚主要以健脾胃，化湿气为主。而“爸爸汤”里的鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，益气活血之功效，水芹菜有清热利湿，扩张血管，降血压的作用，砂仁有理气化湿、健脾的功效。这是一道不错的健脾除湿的汤水，有啤酒肚的人可以试试。

我们每一个人都可能会给自己心理暗示，比如在去公司面试之前，不断的暗示自己你能成功。而学生们在考试之前也会对自己进行暗示，自己一定可以考出好的成绩。虽然结果可能不如自己所想，但是心理暗示的确会给人带来很多益处，更有益于心理健康。

家长要学会给孩子心理暗示

语言暗示

设喻法

教育孩子时，晓之以理的“理”，不一定非要直白地说出来，有时通过设喻、讲故事、做游戏、角色体验等点拨启发孩子，让其从中懂得道理，能达到很好的教育目的。

对比法

在纠正孩子的错误时，家长采用对比的方式，给孩子树立榜样，利用榜样的力量感染孩子，使其不断进步，注意恰当运用暗示性对比，以免伤害孩子的自尊和信心。

激将法

好胜心强是孩子的天性，生活中家长不妨用暗示性的语言激起孩子的好胜心，往往能起到事半功倍的效果，促使他很快去完成某项事情或达到某种要求。

非语言暗示

神态表情

神态表情是人心灵和内在情感的直接表现，家长可借助神态表情给孩子积极的暗示教育。孩子独立完成一件事时，给孩子赞赏、肯定的眼神，让孩子体会到成功的愉悦;孩子遇到挫折时，给孩子鼓励、安慰、爱抚的目光，让孩子感受到勇气和力量。这些饱含情感和爱的积极暗示，能对孩子产生更大的影响。

行为举止

家长是孩子的第一任老师，他们的一举一动都时刻影响着孩子，为孩子所效仿。家长自觉排队，用行为暗示孩子，插队的人是不受欢迎的;在公共场所不随地乱丢果皮纸屑，也会让孩子学会自觉把垃圾丢到垃圾桶里。家长良好的行为举止都在无形中暗示孩子正确的道德、行为规范。

小编认为，一个人能把心理暗示用的很好，那么就好像春天的小雨一般，可以时刻对孩子幼小的心灵进行滋润，同时还可以帮助孩子规范其行为，养成好的生活习惯。如果家长都能够这样做的话，我们祖国的未来花朵肯定会很好的绽放。

现代社会发展加快，人们的生活条件也越来越好了，随之人们的思想就开放起来了，婚前同居那也是一件很正常的事情了，我们通常把婚前同居当作试婚，生活中许多人认为婚前同居是男女双方的一种情感交流，但是生活中凡事都是相对的，婚前同居也有一定的风险，对于女人来说存在的风险更多，那么男女婚前同居的五大风险是哪些呢？

成本一：浪费青春

女人比男人老得早，25岁身体机能开始走下坡路。同居几年下来，女方人老珠黄，男方青春仍在，房事生活上依旧威猛无比，事业上升，双方却不一定能走入婚姻。

成本二：浪费金钱

恋爱时，大多数男方会主动埋单，当然AA制也是一种很合理很时尚的方式。一旦同居，双方就转化为一种既不是恋爱又不是婚姻的尴尬关系，少了恋爱的浪漫，却多了经济上的负担。

成本三：如果不结婚，心理受创严重

经过同居，男人心理信心爆棚，因为他们更懂得如何去讨好、应付女人，对女性更有经验；而同居后恋爱失败，女性通常会留下心理阴影，越来越不自信，在处理下一段感情时更倾向于结婚，而不是享受爱情。

成本四：面对大家的异样眼光

目前，对于同居，社会上可能持宽容态度，但宽容却不代表肯定。从古到今，如果男人一而再再而三恋爱同居分手，会被称为"风流才子""风流倜傥"，这样的经历，在男人口中，也成为他们炫耀的资本。

同样的情况对女性来说，却是不光彩的，女性经常会被人认为“水性杨花”、“残花败柳”。

成本五：增大感染风险

男女身体特点决定了同居后，女性容易感染患上妇科病等病症。如果一不小心怀孕，对女性的健康损害大，处理不当容易留下后遗症。怀孕的风险，几乎全由女性承担。

有人把婚前同居看作是试婚，也有人认为婚前性行为是情感交流。不管你是以哪种想法去尝试同房，但身为女人的你一定要知道，相对于男人，女人所付出的“成本”要比男人高得多。?