女孩：影响少女初潮的四大主要因素

首先是营养。

充足的营养直接滋养人们的躯体，少女更是如此。有人进行过调查，发现5岁左右时身体瘦弱、发育欠佳、有营养不良体征的女孩初潮年龄平均为15.2岁，而5岁左右的身材较高、营养良好的女孩初潮年龄则明显提前，平均为13.7岁。身高和体重对初潮年龄确有影响，据观察，身材高大、体重较重的少女，比身体瘦小、体重较轻的少女初潮时间要早。

其次是疾病。

疾病直接影响健康，影响内分泌功能，造成发育中的少女月经初潮推迟，甚至带来生育上的麻烦。常见的疾病中，最多见的是慢性消耗性疾病，其中结核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良综合征，严重的先天性心脏病、支气管哮喘、厌食症等，影响尤为明显。还有一些疾病，导致初潮提前，如脑瘫、耳聋、视觉缺失、癫痫、身体残缺、神经血管缺损以及胎儿16周前发生的异常情况等。

其它因素。

初潮还与社会环境、种族、家庭、地理环境等因素有一定关系。据临床观察，母亲初潮晚，女儿的初潮年龄相应推迟，调查结果也符合这一观点。天气炎热与寒冷，对少女的初潮年龄影响不大，从我国的情况来看，东北地区与南方的少女相比，差异也很小。

海拔高度。

海拔高度对少女的初潮可能有一定影响，海拔越高则越有可能造成初潮推迟。但这种差异不能排除生活、营养因素，我国西藏的藏族少女，初潮的平均年龄为17.6岁，这就与物质生活和地理环境有关。

眼下，部分年轻人几乎每天都长时间泡在网上。那么，无节制上网究竟有多大危害?省会一个16岁少年用自身经历告诉我们：会引发严重的颈椎病!昨天，这位少年被省中医院专家诊断出了四种疾病——颈椎间盘突出、颈椎生理曲度反张、颈椎序列紊乱、颈部肌肉劳损。专家提醒青少年，不要一味地迷恋网络，否则会惹病上身。

昨天上午，省中医院按摩科接诊了一位无精打采且很瘦弱的少年。这位少年痛苦地说，近一年来，他不能低头，一低头就头晕、头疼、耳鸣，有时甚至想吐;不能做剧烈运动，一运动就心慌、浑身出冷汗;食欲下降，反应迟钝。“孩子可受罪了，因为不能低头，严重影响了他的学习，头晕、头疼、脖子僵硬。”少年的父亲赵先生说，这一年来，他们也曾咨询过专家，也曾接受过治疗，但效果甚微。

“喜欢上网吗?”“喜欢，可喜欢了!”面对按摩科刘彦岭主任的询问，少年语气明显兴奋了起来。赵先生说，孩子从上小学四年级时就迷恋上了网络，放假或过周末一玩就是一天一夜，有时吃饭就在电脑前。“为了控制孩子上网，我们想了很多方法，给电脑设密码、拔掉网线，有时我们还会拉电闸。”赵先生说，因为网络，他和孩子生了无数次的气，甚至威逼利诱，凡是能想到的方法都用了，但孩子上网的兴趣丝毫未减。

通过X光检查，少年的疾病得到了进一步的证实：颈椎间盘突出、颈椎生理曲度反张、颈椎序列紊乱、颈部肌肉劳损。刘彦岭说，长时间上网是导致少年患上述四种颈椎病的主要原因。“一般来说，颈椎病多发生于40岁之后，但近年来，患颈椎病的青少年越来越多，这与长时间看电视、上网有很大关系。尤其是中小学生，正处于骨骼成长期，一旦患上颈椎病，如果治疗不及时，会给生活和学习造成诸多不便，严重者还会影响身心健康。”

刘彦岭提醒广大青少年，不要过度迷恋网络，上网一定要有节制。长久坐卧须经常活动活动肩颈部或站起来走动，以防止颈椎和腰椎的过度劳损。如果出现颈椎、腰椎方面的问题和症状还要及早就诊治疗，切莫掉以轻心。同时，还应注意以下几点：选择通透性强、符合生理弯曲、高度适中的枕头;避免用太软的床垫;学习中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向做半分钟至数分钟的活动;定期抬头远视，每当低头或伏案时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。

少女乳房发育得大或小并不以人们的意愿为转移，它是由种族、遗传等多方面先天因素所决定的。一般来说，欧美的少女乳房发育较大。我国北方少女和南方少女相比，乳房发育也有明显的差异，如南方少女的乳房发育不如北方少女的乳房大。不论乳房发育得大或小，女性在青春期时的乳房却是一定会发生变化的，只是丰满与不丰满的差异而已。如果把乳房发育过大或过小当作负担或包袱。是不必要的，还有那种把乳房大当作是不贞洁的看法是不科学的。

在必要提出的是，在月经初潮来临的前一段时间，有的女孩会出现暂时性乳房肥大，并伴有不同程度的乳房胀痛，当月经来了以后，这种暂时性肥大现象就会逐渐消失，恢复正常。个别少女青春期乳房明显肥大。多为双侧，肥大乳房甚至接近垂至腹部。这类少女月经周期和内分泌功能都正常，病因是乳腺组织对雌激素过于敏感。也有认为，乳房过大是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。

因此，少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。

在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。