关注男性精子1生的变化

要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器——精子。近日，美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化。

青春期：发育前，少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后，会逐渐出现阴囊和睾丸增大，阴毛、储精囊发育。到14—16岁，成熟精子出现，并有遗精现象。

20—29岁：这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期。如果此时男性积极运动，能明显延长精子活跃期，也会降低日后发生勃起障碍的几率。

30—39岁：男性雄激素水平开始下降，精子数走低，勃起变差。35岁男性出现不育的几率，是其25岁时的两倍。同时，此时精子DNA受损的几率也在上升。这一年龄段的男性要少吃豆制品、多吃高锌食物。

40—49岁：每年，你的精子活动性以0.7%的速度下降，会“游泳”、能“冲刺”的精子数量也以每年3。1%的速度减少。有研究证明，为了改善精子状态，此时男性可以适量补充维生素B12。

50—59岁：纽约大学的一项研究证明，若妻子怀孕时，男性的年龄超过50岁，那孩子患出生缺陷的几率将是2.1%。尤其是那些正在服用抗抑郁药的男性，出现问题的可能性更高。应该建议其多吃富含叶酸的食物。

60岁以上：过了60岁，85%的精子都是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例，但它分为两个极端：一是婴儿体格和智商特别高，因为能成功让女性受孕的那个精子一定具有“超人的体魄”;另一方面，婴儿身患多种疾病——这在临床上更为常见。

男孩对于进入青春期有各种各样的感觉(女孩也是如此)。最低年级(即三、四年级)的孩子们虽然还没有进入青春期，但是往往对其身体将要发生的变化感到兴奋不已，期待着这些变化的发生。但是，并不是所有的人都有这样的感觉。正如一名三年级的学生所说的那样：哎!我可不想让我的阴茎变得那么大，长那么多毛，那真难看!

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可是，总的说来，年龄较小的孩子确实渴望长大。他们对将要发生的变化十分好奇，在课堂上提问时一般很坦然。他们不像年龄较大的孩子那样经常使用“你想知道的任何问题”的问题箱。他们只是大声提问。

即将进入或刚刚进入青春期的年龄较大的孩子通常也很兴奋。当他们注意到其身体开始发生变化时，他们往往感到十分骄傲。正如一个男孩所说：那是一种“哈哈，我终于长大了!”的感觉。

但是我注意到，年龄较大的孩子对于大声提问就不那么坦然了。对这类孩子来说，对于青春期的问题，他们似乎比年龄较小的孩子更难为情。甚至连在三四年级时特别开放，并能坦然谈论身体在青春期所发生变化的那些孩子，到了六七年级时往往也似乎比较羞怯，以至羞于提到这些事情。

我认为，年龄较小和较大的孩子之间的这一差别是由于或至少是部分由于到六七年级时，青春期不再是遥远的事情，它在某一天就可能来临。它实际上已经降临到你的头上，或是马上就要来临。它涉及更多的隐私，因而谈论起来比较困难。

我还认为，一旦那些变化真地开始发生了，我们大部分人都会既感到疑惑不解或不知所措又感到兴奋和骄傲。对进入青春期怀有这种复杂感觉是完全正常的。几乎每一个人都有一些疑问。一个男孩说得特别好：我正跟妹妹一起洗澡，她问：“那是什么?”我看见自己长了一些阴毛。我猜想，我的阴茎和睾丸一直在不断地长大。但是直到我妹妹看到那些阴毛，我才真正意识到我正在发生变化。我意识到自己长大了。这使我兴奋极了。可是，不一会儿，我又感到非常害怕……“噢，不行，我还没准备好呢。”

许多男子和男孩都记得曾经有过这种“我还没准备好”的感觉。如果你有过这种感觉，那么你就应该记住，有这种感觉是相当正常的。

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我们与一些相当晚才进入青春期的男孩和男子交谈过，他们说这使他们受到影响。正如一位男子所解释的那样：

我直到16岁才进入青春期。当想到别的男孩可能发现我还没进入青春期时，我真着急。我在体育课上总是局促不安，总是设法把身体遮盖起来。

最近，从医生在线网论坛看到这样的问题：医生你好，我是一名16岁的高中男生。近一年来，一直为自己阴茎太容易勃起而苦恼。早上起床时、挤公车时，它都会竖起来，让我抬不起头。请问这是病态吗?应该怎么办?

医生在线网的在线医生回复回复说：你好!你的问题其实是很多人都遇到过的青春期尴尬。青春期男子受刚刚增高的雄激素水平影响，对性刺激尤为敏感。阴茎受刺激后容易勃起的现象完全正常，它既不是病，更不是见不得人的事，你不要为此感到羞愧。你没有发现周围男生的勃起现象，很可能因为他们掩饰得比你好。

清晨勃起是所有性功能正常男性普遍存在、会自发产生的生理现象，是性能力成熟、健康的表现。

面对公共场合遭遇的“尴尬”，我想你应该首先检查自己是否穿着了过紧的内裤、牛仔裤，或者挤车时有无不经意的阴茎摩擦，这两个因素都可能导致它容易勃起。

在排除了这些因素后，你可以采取以下方法来克服这一问题：一、转移注意力，专心致志地去做一件令自己感兴趣的事，而不要去关注自己有没有勃起的问题;二、发现勃起时小便一次，因为通常在膀胱尿液排空后，阴茎会自然而然地疲软下来。