男性重压之下的生殖健康问题

男性疾病：男科病的种类是比较多的，不过从大的方面看，泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、更年期综合症等仍旧是影响比较大的几类。这些疾病之中，好几类都能和压力扯上关系——由于男性工作生活压力增大，这些疾病现在不仅发病率上升，并且低龄化倾向严重。据有关机构统计数据：青壮年男性15%左右会患有不同程度的前列腺疾病；泌尿生殖感染疾病日趋年轻化，20-50岁男性发病率在65﹪以上；另外，10%～15%的夫妇患有不孕不育症；40岁以上男人，32%患有生理功能障碍(ED)；更年期症状也在越来越多的中年男性中出现。

细说两种“压力病”

1、前列腺疾病：久坐是诱因

这种情况容易出现办公室白领一族，涉及的疾病包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

由于工作量大，上司催得紧，白领们不得不长时间伏案工作，加班是家常便饭；精神紧张再加上不注意调节，就可能造成气血运行和血液流通受阻，致使病变部位充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎等等。特别是久坐沙发软椅，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，患者睾丸下坠、下腹部钝痛，睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，会导致生理功能障碍和不育症。

前列腺炎的危害很大。一是损害肾脏，发炎肿胀的前列腺会压迫尿道，导致尿路梗阻，肾脏积水及慢性肾功能衰竭，二是影响生育，由于前列腺液分泌异常，影响精子的存活及质量，并可引起精囊炎，血精，导致不育症，三是男性功能障碍，四是长期炎症会导致免疫力下降，增加病菌感染机会。

减压处方：平时要注意养成良好的生活习惯，戒酒、少烟、饮食清淡而有营养。长时间工作时注意隔一小时左右应起身活动一下。30岁以上男性，还要定期检查前列腺，一般可以在每年体检的时候加上此项目。

2、生殖感染：疲劳工作成了温床

生殖感染：在巨大的压力面前，男性朋友们不得不为工作付出更多的艰辛，长时间的加班、熬夜破坏性的降低身体免疫力，让病菌有机可乘，引发多种泌尿生殖感染疾病。

临床上的泌尿感染疾病多达20多种，被称为男人的“难言之隐”。泌尿生殖感染如果治疗不得当，本身就极易出现反复，如果患者再迫于工作压力，不注意休息和及时调整，会进一步加重病情，让病情严重起来。比如引起睾丸炎，前列腺炎，精囊炎，尿道炎等影响精子活力，造成无精症，少精症，精子活力低，导致不孕不育，还会引起男性功能障碍，导致会阴部及腰部疼痛等。此外，泌尿生殖感染也会降低身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其他疾病。

减压处方：最好不要长时间处于加班状态，尤其是熬夜。长期加班的男士要注意饮食的均衡，熬夜注意保暖，要在工作之余考虑劳逸结合。当然，平时也要养成注意个人卫生，勤换、勤洗衣物，不穿紧身不透气的裤子，不用公共浴池、浴盆的习惯。

心理压力

心理压力诱发的疾病：男性发育异常和男性功能障碍是这类疾病的代表。男性发育异常这类问题影响虽小，但极容易引起夫妻交叉感染或是造成男性功能障碍。例如，包皮过长或包茎易形成包皮垢，刺激男性器官发炎，形成尿道口狭窄、尿路结石和各种生殖感染；一些妻子的妇科疾病有时就与包茎形成的包皮垢有关。

如果能正确对待，这类疾病其实很好治，问题是，很多男性又把这类极隐私的问题看得很严重，背负过重心理负担，反过来加重了病情的发展；这就只能让问题变得棘手了。

所有可能带来压力的病情只要抓住病因，尽早、及时的采用正确方法，是可以取得满意疗效的。

男人一生的“周期”：研究发现，男性大约40岁左右时，体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。抑郁情绪经常来临，力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，都是这种变化的征状。这种征状就是人们常说的“男性更年期”。

给妻子的建议：妻子的关爱，对处于“男性绝经期”的丈夫是否出现抑郁情绪至关重要。另外，营养水平、是否经常锻炼，也会影响“男性更年期”来临的早晚。

每年的“周期”

雄性激素水平会随季节变化。春天，男性体内的雄性激素最低；秋天，雄性激素开始汹涌澎湃。

给妻子的建议：如果打算要孩子，秋天“播种”为好。

每月的“周期”

有明显“月经”体验的男性，很可能是受妻子“月经”周期的影响，即男性往往会调整自己的行为，以顺应妻子的激素周期。

给妻子的建议：如果丈夫在夫妻生活中的表现不令你很满意，别光抱怨，不妨留意一下他所承受的压力是否太大了。

每天的“周期”

通常有两种层次：一种是清晨时，雄性激素水平比晚上高，如一名健康的年轻男性清晨起床时的雄性激素水平一般是夜晚临睡时这一数值的2倍；另一种是每过15~20分钟，雄性激素水平就会经历一个峰值。

给妻子的建议：如果你的丈夫想打破常规在早晨跟你温存，不要觉得不可思议，其实，这是他的本性使然，清晨的性生活往往能让你们享受到更大的快乐。

一般人的性保健的知识都不是特别丰富，他们通过各种渠道获得的一些性保健知识，可以说良莠不齐。您看现在路边的电线杆上经常有治疗各种各样性疾病的小广告，有时候在家里的门上还经常会塞进一些这样的小广告。

中国生殖保健学会理事刘延兵：补肾啊、壮阳啊，很多的男人好像都在肾虚的行列里，也有很多的男性朋友在不停地补。其实马教授有一种观点，就是药补不如食补，食补不如神补。我想把这个问题跟男性朋友放开谈一下。

性学专家马晓年教授：这个不是我自己的观点，是历来的观点。如何正确看待疾病，如何正确看待药物，如何正确看待一个人的心理，实际上是这么一个思路。

药补不如食补，食补不如神补。一般情况下，只要注意适当合理的饮食，你的身体就永远是好的，不需要用药物去补，如果你心理上很健康，积极上进，你的健康就会得到一定的保证，也不要特意地追求一定的食谱。

现在到男科来咨询或者看病的人的年龄越来越年轻，甚至16岁的孩子也跑来说，我阳痿早泄，根本什么性接触也没有，什么这方面的知识都没有，但是他看到广告宣传的这些东西，他就给自己扣上一个帽子，在日常生活当中不知道怎么好了，对自己的前途充满了忧虑。你给他解释半天，比如说年轻人像八九点钟的太阳，哪儿有什么肾虚，你的身体绝对不会存在任何问题。他知道没有早泄，没有阳痿了，临走他还要来一句，大夫您一点儿药都不给开，我是不是要吃点儿补药啊？

再一个就是很多人把身体的健康寄托在吃一点儿好的东西，或者吃一点儿好药，只有这样才能赢得自己的健康，健康才能有保证。这个观点是不对的。我们提出这么一句话：药补不如食补，食补不如神补。就是强调不要把药看得很重要，也不要把饮食营养看得太重要。只要你有一个健康的心态，你的健康自然就会有一个基础。在这个基础之上，再适当注意营养，是不过分的。最重要的是要注意锻炼身体，使自己保持活力，不需要什么药物去补充，去维持你的健康。

刘延兵：我前些日子和中国性学会的一些同志到他们当地设立的服务站走了一圈，其实他们都年过70了，还显得神采奕奕，我就咨询他们的长寿秘方，你们的健康状态是怎么保持的？

他们的回答跟马教授是一致的，平时就是经常把绿豆汤当水喝，每天晚上坚持原地蹦500次。他都72岁了，仍面色红润，跟年轻人一样。他们有一个健康的平常心态，在处理问题的时候，或者有事情发生的时候能平衡地看待这些问题，这可能就是药补不如食补，食补不如神补。所以说修身养性能达到真正健康的目的。至于对一些疾病，包括生殖疾病，则要勇敢地面对这个问题。

马教授：是药三分毒。不管是西药也好，中药也好，凡是药都会引起一定的不良反应。很多人来看病，给他开了药，最后问一句话，这药有没有副作用。我说，没有副作用。正规药物在上市之前，都要经过严格的动物实验，经过严格的认证，不良反应是有限的。如果有副作用就不吃，可能就把你的病给耽误了。

柯凡：不管是药补，还是食补，朋友们如果有了疾病，还是要正确对待，不要回避疾病，也不要自己在那儿瞎琢磨，还是要找真正的懂行的大夫，真正专科大夫去诊治，要听大夫的话，不要轻信一些小广告的宣传，如果您有病，包括生殖系统方面的病，一定要去看医生，以便得到及时的治疗。

太阳石生殖专台