怎样预防糖尿病眼底病变

　　糖尿病眼部并发症有糖尿病性色素膜病变、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性视神经病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病的屈光改变等等，其中最常见的眼部并发症为糖尿病性视网膜病变，在日常生活中应该怎样预防糖尿病眼底病变呢？

　　预防糖尿病眼底病变可以从下面几点措施入手：

　　严格控制血糖：有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。

　　控制血压：血压对预防糖尿病眼病都很重要。平常控制血压很重要，血压不控制好，很容易出现糖尿病眼病。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现糖尿病视网膜病变的几率非常大，还会导致失明。

　　控制血脂：血脂也很重要，当病人有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。

　　定期检查：糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗，因此糖尿病患者一定要定期检查视力及眼底。

　　养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好：糖尿病病友必须戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。适当锻炼，但避免剧烈运动。

　　糖尿病患者比非糖尿病患者的失明几率高25倍，是影响患者生活质量最主要的疾病之一，危害相当大，所以患者了解预防糖尿病眼底病变的方法是非常有帮助的，对眼部的预防非常重要。