快乐工作的秘诀（图）

　　和很多上班族一样，康涅狄格州Middletown市社区卫生中心的医生里韦拉被越来越多的工作压得喘不过气来。在去年11月单位召开的年度员工大会上，她也没有指望能得到多大的帮助，以为这次会议就是些关于医疗问题的老生常谈。

　　但她获得了某种新颖的“药剂”：快乐指导。主旨发言人是曾在哈佛大学做过研究员、并与人一起讲授该校热门课程“积极心理学”的阿克尔。

　　快乐指导课程正在进入各种工作环境。越来越多的雇主都聘请了培训师，利用心理学研究成果、古代宗教传统或两者的融合，激励员工拥有一种更加积极的心态，或至少是一种不消极的心态。针对上班族的快乐指导是一大批商业类新书的主题，也是越来越多MBA课程的主题。

　　批评者说，公司推行积极思维，不过是为了让员工在继续承担失业威胁和不断加大的工作量之际，还能有更高的士气。埃伦瑞奇(Barbara Ehrenreich)的新书《面向光明》指责说，“积极思维”让人们得以逃避面对经济和工作中的一系列重大问题。

　　当然，一直以来就有辅导师努力向客户传授一些积极的处事技能，帮助他们在困境中取得工作或生活的成功。而快乐指导的不同之处在于，它强调的是内心的快乐，以及在面临混乱或厄运时控制自己的情绪。

　　事实上，快乐辅导师超越传统的积极思维方法，采用了一些新手段，往往被员工所接受。比如，每天给同事写电子邮件，感谢他们做过的某些事情；每天都做冥想，理清思绪。为某人做点什么事情，不期望获得任何回报；写一份日记，记下你心存感激的各种事情；不要不假思索地给事情贴上好或坏的标签，哪怕某些极像是负面的事情，也要相信它们可能会产生正面的结果。