【白头夫妻要懂“老来乐”】

　　夫妻携手到白头绝对是世间最幸福的事情，这份幸福可不能缺少”性生活”的辅助。因为性是黏合感情，促进身体健康的正常行为。老年夫妻若因为身子骨老化、”性”器官机能衰退、情欲下降而放弃性生活，那么就会时期快乐。殊不知，白头夫妻要懂得“老来乐”，即使到了耄耋之年，也要享受身心的交融。

　　不过，基于老年人各项身心素质的衰退，享受“老来乐”要循规蹈矩，按照正确的做法进行才能确保安全、健康。

　　老年夫妻要对对正常的性生活要充满信心。对老年人来讲特别是老年妇女，不应强压自己的性要求，充分认识到老年人有性的要求并不是丑事和坏事，是正常的生理和心理需要。要防止“衰败心理”，只有树立了正确的认识，才能尽情地去享受”性爱”的乐趣。

　　完美的性生活并非仅是性器官的交合，应当在精神上和肉体上有高度的和谐统一。人进入更年期到了老年以后，从心理上和精神状态上有许多变化，往往变得小气、猜疑、心情烦燥、忧郁、脾气人等，这些由于生理上产生的变化，如果不能正确认识和处理，往往导致夫妻不和睦。

　　精神上的冲突，感情是的对立，必然影响到性生活。因此，老年夫妻应该注意互相关心、爱护，情感上多交流，精神上心心相印，这样才能有和谐满意的性生活。

　　坚持过适度的性生活。适度的性生活对老年人的身心均有好处，可能部分老年人，不分具体情况而相信“纵欲伤身”的说法，即使有什欲，也不敢过性生活。实际上，“纵欲”对每个人来说标准不尽，一样。