母婴知识：冬季到 如何预防婴儿感冒？

中国母婴品牌网讯每到寒冷的冬季，感冒又是一件令家长们头痛的事儿，衣服穿得够不够，小孩子够不够暖，这一切的一切都揪着家长们的心。那么，在寒冷的冬季如何预防婴儿感冒，怎样做才能确保婴儿的健康，我们一起来看一下。

1、保持空气新鲜。

天气寒冷，很多家长喜欢把家里的窗户关得紧紧的，其实这样并不好，空气的流通，是预防感冒的条件之一。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。多开窗透气，感冒的并发率就会少一些。

2、衣着的多与少。

很多家长的都有一个误区，就是认为天气寒冷婴儿就要穿很多很多的衣服。其实宝宝跟我们大人一样，过多或过少都不太好，过多了会限制了宝宝的活动，令宝宝不舒服；过少又怕宝宝冷，不够暖和。因此宝宝的衣服不宜过厚，要注意室内外的温差，适时添减衣服。

3、多运动。

坚持运动可以有效的预防感冒，平时应在有阳光的时候多带宝宝外出，晒一晒太阳，增强宝宝的抵抗力和耐寒力。

4、合理的饮食。

饮食上应该坚持平衡健康的原则，偏食挑食等都是不好的饮食习惯。冬季天气干燥，可以给宝宝适当多饮水，多吃些新鲜的蔬菜和水果以补充维生素，维生素C还有抵抗感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。