男人们：短寿的六大原因

众所周知，男人寿命比女人短。医学家们以为，主要是由于男人身上有六大弱点：

胃：男人们喜欢吸烟饮酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人均匀高出6.2倍。

皮肤：相当多的男人不留意防晒，不留意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

心脏：男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而进院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

肝脏：男人们社交频繁，轻易感染各种肝炎病毒，另外他们大多饮酒，而肝脏逐日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

直肠：男人一般进食脂肪和蛋白质类食品比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

前列腺：占有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食品。

尽大多数人以为，在性生活中，只有女人才会遭遇无法获得性高潮的题目。相比较而言，男人得到快乐要直接、轻易得多。不过，美国MSNBC网站近日的一篇报道显示，男人并不像我们想像的那样，在性爱过程中次次都能达到性高潮。

美国加利福尼亚性学专家布莱恩·亚历山大在报道中指出，有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。这是与早泄相对的性功能障碍疾病，处理不当就可能影响夫妻感情。他在文中列举了4种常见状况：

第一种、情况常见于青壮年。

一般来说，年龄越大的男性，往往对射精时间的控制力越强。不过，物极必反，假如为了延长房事的时间，频繁采用转移留意力之类的方法，养成延迟射精的习惯，终极可导致不射精。

第二种、常见于习惯用自慰获得快感的人。

正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激，比较柔和。而自慰则摩擦剧烈。习惯于自慰的强硬刺激后，再进行正常的性生活，就会觉得强度较弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精。

第三种、药物作用。

20世纪80年代时，医学家们发现，无法达到性高潮的人中，有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物，它们破坏了人脑中复合胺的正常循环，导致无法正常射精。

第四种、由性心理异常引起。

2004年欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点：“不愉快的往事造成了心理阴影，会引起性功能异常。”离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等，都可能使男性无法达到高潮，最直接的表现是无法射精。

男人，一方面要事业有成，一方面要照顾家庭，生活让男人们疲惫不堪，而身体健康经常不被重视，实际上正由于如此，男性比女性更需要关爱，更应关注自身健康！

1、常用剃须刀，年轻5岁半。

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上往年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

2、少吃点，多记点。

少摄进点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将逐日摄进热量减少30%，比如原来天天摄进 2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

3、睡眠多，脸不老。

4、经常锻炼，年轻10岁。

5、口腔卫生，脑子更灵。

牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等题目会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

6、心跳慢寿命长。

想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地活动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克？劳厄说：“人的均匀寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

7、身体胖，老10年。

8、练习大脑，年轻15岁。