健康男士排毒的三大捷径

注意一下，是不是近来发现他记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是他身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，会堵塞他的血管，损害他的器官，他的身体也会随之崩溃!殊不知，如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。

因此帮助他排毒，是你的重要课题。给他排毒，谨记3大捷径：

1、让他多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的"清道夫"，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间;

2、监督他每天补充一粒维生素丸：让他每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。

3、让他每天喝6杯水：多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素。

(编辑：马跃)

1、被自己的女人怀疑

婚姻中就是要的那份诚实，责任，女人一旦开始怀疑自己的男人时，这个男人就会很痛苦，甚至有口难辩。诸如：“这条短信是谁发的？”两口子之间不要相互猜忌，如果天天这样的话，这日子就很不好过，小马还是那句话“不要轻易翻看对方的手机，看不到不该看的，你不高兴；没看到不该看的，他不高兴！”一旦这个男人被自己的女人怀疑时，男人是很痛苦的，希望女性朋友们要自省。

2、受到女人讽刺挖苦

例如：“没有我，就没有你的今天！”这样的话，爱首先是一种尊重，不尊重他，怎么会珍惜他？如果你的付出是源于心甘情愿的爱，那么你根本没有心情会去计较得失；如果你已经开始在意自己的付出，是说明你的爱已经份量不足了。这个时候，计算是可以的，但是心知肚明即可的，绝对不能光明正大理直气壮去索债，那只会让你们原本就岌岌可危的爱情加速蒸发。

3、女人否定男人的发展前途

两个人走到一起，就要构建一个美满的家庭。既然选择牵手就要相互支持，相互信任，当女人认为自己的男人今后没有发展前途的时候，这个男人也就失去了为之奋斗的动力，破罐子破摔。所以说男人是需要爱人鼓励的，这样的温暖，才会激发他的潜能。不要轻易否认自己的男人，一定要相信自己的男人是最棒的，最出色的。

4、女人认为自己不能给予安全感

女人总是希望自己的男人能给自己一种安全感，但是究竟什么是“安全感”呢？是在你受欺负的时候能给你出头？还是当你在外面受气时把所有的怨气都撒在我的身上，成为你的“出气筒”？女人只是需要聆听，需要爱，需要男人的注意力而已，但是男人也需要理解，需要被人认可。所以说女人不要总是认为自己的男人没有安全感，你所要的无非不就是那份责任，那份相守，那份恩爱吗？

5、女人问：“我和你妈，你更爱谁？”

婆媳关系是婚姻能否和谐的重要组成部分。彼此相爱，才有可能为对方着想，不仅仅你跟他是这样，跟婆婆也是一样。爱是相互的，你去爱她、信任她，这种情感才有可能反馈给你自己。所以，把婆婆当情人，而不是当情敌，你就不至于问出这样的问题来。

6、男人的性能力被女人否定

否定男人的性能力是对他最大的侮辱，尤其是简单粗暴的否定。就算你不肯点燃自己逢迎他，也可以让欲望慢慢升温。就算实在不愿勉强自己，也可以找个没被用滥的理由来缓解。断然拒绝，不仅会影响他一阵子的心情，还会影响他的性功能。

（编辑：马跃）

很多人爱洗浴，特别是热水浴，现代洗浴已经不单单只是一种清洁方式，而是随着社会的进步与人们对健康的高要求而演变成养生、保健、轻身的运动，现在的洗浴的经营模式由单一向多元化进行发展，通过名称可以区别该场所的经营内容，多以休闲会所，商务会馆，假日酒店为主。浴种也随着人们的要求也在逐渐的增加，洗浴的时候在浴中按摩可有效缓解疲劳。

在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。

还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

健康族网提醒您：洗浴其实是一种很流行的养生保健方法，平常多洗一些浴确实对身体疲劳的缓解有很大的作用，如果你还懂得一点点的按摩，难就非常好了，那样更能迅速的缓解身上的疲劳。