周末记得留些夫妻生活时间

核心提示：朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲于奔命，周一到周五更是沒有時間停下腳步，享受二人世界。

因此，美國著名性學雜志《紅書》刊文強調，夫妻們要充分利用周末，給自己放個假，“專心”地投入夫妻生活，改善彼此關系。

美國《預防》雜志公布的一項調查數據表明，無論中國人還是美國人，多數人都認為，“不受打擾的周末最浪漫”。其中，不少美國人習慣將歡愛安排在周末早晨。但只有8.1%的中國人會在周末的日程表上，給夫妻生活預留時間。因此，專家一致認為，中國夫妻應該學會利用周末，享受二人世界。

首先，男女欲的重合點在清晨六七點。“此時男女體內激素水平都處于一天的波峰。”清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中介紹，加上男性有晨間勃起，房事質量會更理想。而且經過一夜休息，清晨體力最好，身體各器官的靈敏度也最高，性反應也會更強烈。

其次，到了周末，彼此不用考慮日常事務，男性能投入更多精力喚起妻子的欲望，女性也可以細細享受身體被呵護的快感。熱情之后，夫妻還可以睡個回挥X，以補充體力。

最后，周末時間充裕，夫妻們可以隨心所欲地換換花樣，改善一成不變的房事軌跡，提升性感受。華中師范大學生命科學學院彭曉輝教授說，美好的性需要卿卿我我、花前月下、相互愛慕。可以嘗試著用語言代替愛撫，說出對方最性感的每一個部位，如“我喜歡你厚實的嘴唇輪廓”。描述越詳細，帶來的親近感越深，性刺激也就越強。此外，總是在臥室纏綿，難免單調，周末房事不妨換個戰場，到沙發或浴缸里享受一把。

需要強調的是，周末房事要避免陷入另一個“例行公事”的怪圈。如果雙方或一方實在太累、想休息，可以開詹脊�地告訴對方，利用肌膚相親的撫慰、擁抱和親吻，來溝通情感。

（責任編輯：張陽實習編輯：渠四億）

在性生活中，男子在臨近射精時突然停止，目的是不讓*射出體外。有人認為強忍不射精，有利于延長壽命;也有些夫婦是因為尚未采取避孕措施;也有些熱戀中的青年未婚同居，怕射精會使對方懷孕;更有些人想延長房事時間，于是，中斷一段時間，待感覺消退后“東山再起”。

其實，中斷性生活非但不會延年益壽，相反，對男女雙方的身心都是有百害而無益的。

從生理上來看，中斷性生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，精囊等附性腺沒有排空。同時，人還處于興奮狀態，無法得到很好的休息。從心理上來廛，性的欲望不能得到滿足。此外，當出現射精的感覺而強忍不射時，會有少許*從尿道排出而當事人并未覺察，從而難免還有懷孕的可能。

對女方來講，中斷性生活很難得到滿足，從而認為丈夫自私，繼而出現厭煩性生活。而且，經常性的中斷，可使女性盆腔慢性充血而導致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等現象發生。

對于男性來講，經常性的中斷性生活危害更多，比如：

誘發陽痿：突然中斷，只能終止性生活的動作，而性中樞神經活動和性器官都仍處在興奮、充血狀態之中，情緒仍然興奮、緊張，就像引而不發的弓弦，不能很快松弛下來。當然性興奮也會逐漸消退，但這時神經反射弧的解除和性器官興奮的消退遠沒有射精后消退來得迅速，這樣，就加重了性神經系統和性器官的負擔。久而久之，便易誘發陽痿的發生。

誘發射精異常：射精如果經常被抑制，還會影響到射精功能，從而出現射精時間延遲、射精不爽快甚至不射精等異常現象。輕者發生射精抑制，重者就會不再射精。

誘發血精：突然中斷，性器官充血的消退時間便延長，精囊持久充血精囊壁上的毛細血管擴張破裂，容易導致血精癥的發生。醫學上稱此現象為無菌性精囊炎。

誘發無菌性前列腺炎：在正常房事后，陰莖很快疲軟，陰莖內血液在數分鐘內便減少50-60%。隨后10-20分鐘，陰莖內血流狀況就恢復正常。若中斷，性器官內血流復原的速度在大大減慢，性器官會長時間處于充血狀態。前列腺長時間充血，易發生無菌性前列腺炎，出現排尿滴瀝不清，尿道口常有白色渾濁液體滴出，出現尿道、會陰等處不適與腰酸背痛等癥狀。

誘發頻繁遺精：前面已以講過，性興奮時*積蓄在膀胱括約肌和尿疲乏膜部括約肌之間的一個密閉的小空間內，待高潮時才排出。中斷后，這些*“無路可走”，例只有通過遺精的方式排出體外。中斷一次便遺精一次，經常中斷，就經常遺精。

總之，中斷性生活由于性欲未得充分滿足，加上性器官充血持久，容易影響健康，這種做法是絕不可取的。夫婦間正常的性生活，應順其自然，不可違背生理規律。

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