白茯苓粥：健脾利湿
做法
将粳米100克淘洗干净，加茯苓粉15克，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上。
煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。
食用方法
当饭吃，吃饱，常服有效。
功效
健脾利湿。适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。
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