不同年龄的口臭要区分解决 就餐前深呼吸可预防

受到口臭烦恼的人，可能有各种各样的原因。下面我们就来分析各个年龄常见的口臭原因，并提出解决方法。

女婴口臭

实际上不论男婴还是女婴，引发口臭的主要原因还是口腔清洁问题。刚出生不久的宝宝，每次喂奶后，还需再喂一些温清水，可以起到漱口作用。当宝宝牙齿萌出，要开始使用质地较软的牙刷刷牙了。选择少量儿童牙膏，慢慢教会刷牙方法，从而清除乳牙上的污垢和口腔细菌。

少女口臭

处于青春发育期的少女，卵巢激素分泌尚未稳定，而卵巢功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系，当少女出现内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能（如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等），口腔变得干燥，从而引发口臭。 少女易引起牙周炎、牙龈红肿、口腔溃疡、牙齿间隙增宽等口腔疾病。这与性腺活动不稳定、性激素波动较大有关。但这只是暂时性的不稳定表现，度过这个时期口臭等口腔疾患也会自行解除，因此不必过于担心。

更年期女性口臭

女性到了更年期，常出现月经不调、情绪急躁、心慌意乱、记忆力减退等更年期综合症。然而这些会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。 此外，内分泌紊乱、情绪不稳定等，都是引发口臭的重要原因。因此，更年期女性要格外注意口腔护理，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力，从而抵御女性口臭等疾病的侵袭。

老年女性口臭

人一担上了年纪，体内脏器功能逐渐衰退，体内垃圾得不到及时的分解和排出，加之中枢神经变得迟钝，引发各种老人体味，其中老人口臭就是一个典型的例子。老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能减退，唾液分泌量减少，口腔干燥导致大量细菌繁殖，从而引起口臭。加之老人体弱多病，会同时服用多种药品，而某些药可引起或加重口臭，因此用药需谨慎，不可盲目投医。

消除口臭十个简单方法

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭；

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水；

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙；

4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等；

5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭；

6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除；

8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭；

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭；

10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。