男性须知男人的私密保健

男人对于自身的保健总是不太在意，总认为自己很健康，尤其是对于私密处的保健，更是常常忽略。其实，不仅女性要注重私密处的健康保健，男性也一样需要，有些生活中的小常识，男性朋友不可不防。一忌：长期穿牛仔裤。医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，如果经常穿牛仔裤，就会使局部温度过高，对精子形成不利。因此，最好不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。二忌：过早有性生活。一般来说，男子的性功能到二十四五岁才发育成熟，可以过正常的性生活。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状，也容易衰老。三忌：不讲性器官卫生。讲究性器官卫生不仅仅是女子的事，男子也同样应该引起重视。尤其是包皮过长者，更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易诱发妻子患子宫颈癌。　　四忌：不洁性交。男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病，还会把病传染给妻子，甚至孩子，危害极大，因此切不可抱侥幸的心理而为之。五忌：性生活过频过密。适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体健康与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降，易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。六忌：不经常自我检查医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想。另外，经常抽烟酗酒，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体不适也不去看医生等等，这些看似很小的事情却影响着男士的身体状况。专家认为，男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。因此，男性更应该关注自己的身体健康。 分享到： 相关标签男性须知保健禁忌性生活

　　延伸阅读：男性保护私密部位三要三不要要放松，不要压迫男性精子数明显减少都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。专家建议：男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15~20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。要透气，不要封闭专家建议：男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。要清洁，不要污垢专家建议：男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

国外医学研究发现，剧烈性生活可导致暂时失明，应引起人们的关注。 研究者分析认为，性生活时眼内出血导致失明可能是由于血压升高而使眼内血管破裂所致。人在性高潮时血压升高，而此时如间断屏气会使血压增加得更高。中年以上者行剧烈性生活时更易发生失明。为了预防性生活而致失明，性交前不宜饱餐、饮酒，避免过度疲劳。不要人为地作强烈的性刺激。平时惯于久坐而不活动的人，在性生活中切勿屏气。高血压、冠心病、眼底出血等病患者，应节制性生活，性生活时宜取侧卧位，用力要缓和，以防发生出血意外。一旦发生出血性失明应及时就医，待血液吸收后可望复明。