拍手疗法助你成就健康身体

　　脚掌搓搓按按能保健养生，其实手掌也一样，因为手掌和脚掌上面有很多养生穴位，我们在闲暇之余可以按按手掌来养生保健。拍手疗法就是这样的道理，双掌相拍，刺激手掌的穴位反射区，成就你的健康养生梦想。

　　改善慢性疾病，没事请多拍拍手掌吧!十指全力展开然后用力双掌合拍，初尝试的时候可以小点力气，等手掌适应了再加大力度，除了拇指其他四指合拢再继续拍打，运动的过程中请保持轻松心情，养生效果奇佳。

　　中老年人尤其适合此种拍手疗法，不用分时段、也勿需分场合，室内、室外皆宜进行。

　　专家介绍：拍手疗法可以缓解手脚冰凉、身体虚弱等不良症状，血压不正常的人群更应该要多多尝试。

　　公园里进行拍手疗法是最适合的了，空气清新、场地空旷，大家可以边散步边拍手，一起配合进行，坚持运动数月，相信身体一定会越来越好、越来越健康。

　　拍手疗法还能帮助缓解体内的毒素、缓解头晕头痛的症状，所以非常适合大众人群来保健养生。等车的时候、如厕的时候、排队的时候皆可进行，对于忙碌的现代人来说非常省时间。