养心安神的几种茶疗法_生活养生

在日常生活中，很多人或选择用药物或是保健品来安神。这对人体或多或少的会有一定的副作用。今天，小编为您推荐养气安神茶。

养心安神的几种茶疗法

刺五加强心茶 材料：刺五加5钱、桂圆各5钱，玉竹3钱。 功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃。 适合对象：疲倦无力、头晕嗜睡、动则易喘、脸色苍白、唇色淡白、头晕目眩、健忘、记忆力减退等气血虚弱者。 东洋参温暖茶 材料：东洋参2钱，当归1.5钱，桑椹2钱，葛根、黄耆各3钱。 功效：东洋参补元气、补益肺脾、安定神志;黄耆补中益气、利水退肿、降血糖;当归活血;桑椹凉补肝肾、滋补阴血;葛根可发汗解热、降血压。 适合对象：畏寒怕冷、脸色苍白、四肢冰冷、胸闷等心阳虚弱者。 麦冬滋阴茶 材料：麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。 功效：麦冬清热养阴、润肺养胃;五味子收敛元气、宁心安神;百合滋阴、避免口干舌燥;枸杞补阴、补精血、益肾养肝。 适合对象：心跳过快、心悸失眠、口疮口破、大便干结、小便量少色黄等心阴不足者。 丹参活血茶 材料：桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。 功效：桂枝温经通脉、镇痛利尿;何首乌益精血、补肝肾、降血脂;玉竹滋阴生津、润肺养胃;丹参活血祛瘀、凉血清心;川七散瘀肿、止痛。 适合对象：唇色暗黑、胸闷胸痛、疲劳等气滞血瘀者。 以上四种茶疗法都具有清心安神的作用，是夏季养心的最佳饮品。