中国百岁老人一年同比增长一成

　　世界范围内，百岁老人的数量近年来与日俱增。美国疾病预防控制中心(以下简称美国CDC)一项最新研究显示，自本世纪以来，美国超过100岁的老年人数量增长近44%。中国老年学学会公布的统计数据也显示，截至2014年6月30日，全国健在百岁老人比2013年同期增长近10%。面对日趋庞大的老人群体，如何让他们活得长并活得好，已成为各国重点研究的新课题。

　　百岁老人增速明显

　　有统计称，目前全球百岁老人总人数已超过34万。美国是百岁老人最多的国家，其次为日本、法国、瑞典、意大利等。

　　美国CDC最新报告披露的数字显示，2014年，美国百岁老人的数量从2000年的50281人增至72197人，其中超过80%是女性。虽然百岁老人的死亡率在2000年到2008年间有所上升，但该数字从2008年开始出现拐点，百岁老人预计将在35年后达到约38.7万。日本厚生劳动省2015年公布的数据则显示，日本百岁以上老人已达61568人，比2014年增加2748人，实现了连续45年递增。

　　在我国，老寿星的人数同样稳步上升。中国老年学学会公布的统计数据显示，截至2014年6月30日，全国健在的百岁老人已达58789人，比2013年同期增加4623人。与美国相同，我国百岁老人也是女性居多，占总数的3/4，且居住在乡村的明显多于城镇，占总数的七成。目前，百岁老人最多的三个省份是海南、广西、安徽。

　　高龄老人疾病谱发生改变

　　美国北岸医疗集团老年与姑息医学部门负责人玛利亚?托罗耶?卡尼认为，在19世纪，公众健康致力于完善净水及卫生系统，并着力研究疫苗;进入新世纪后，除疫苗研究外，预防意外伤害、提高人类预期寿命等问题都被提上了日程，越来越多的人开始戒烟、环境空气也渐有改善。所有这些都是长寿老人明显增多的重要原因。美国杜克大学老年中心高级研究员、美国老年医学会海瑟?惠特森博士则表示，愈加专业化的疾病预防和保健护理服务，有效延长了老年人以及很多病患的预期寿命。

　　上述论文作者、美国健康数据中心徐家全博士(音译)指出，随着老人寿命的延长，他们的主要死因也发生了改变。2000年，心脏病、中风、流感、肺炎、癌症和阿尔茨海默病(俗称老年痴呆症)是导致高龄老人死亡的五大原因。到了2014年，心脏病仍是头号杀手，但死于心脏病的老人比2000年减少了24%;阿尔茨海默病一跃成为美国百岁老人的第二大死因，报告显示，死于该病的老人比2000年增加了124%;之后的主要死因排位为中风、癌症、流感和肺炎。

　　北京老年医学研究所原所长高芳堃在接受《生命时报》记者采访时说，阿尔茨海默病跃升为高龄老人的第二大死因，有其必然性。因为这种疾病是一种真正意义上的老年病，年轻人一般不会得。所以，老人年龄越来越大，脑部老化越来越严重，患病人数自然也就越来越多。“目前，癌症、心脑血管疾病和呼吸系统疾病是导致我国高龄老人死亡的主要原因。但随着我国高龄老人的日益增多，阿尔茨海默病的患病率会越来越高，到时我们也将面临和美国同样的问题。对此，我们应当引起重视，未雨绸缪。”

　　既健康又长寿是终极目标

　　“寿命增长了，但活得是否健康呢?”在卡尼博士看来，如何在延长寿命的同时提高高龄老人的生活质量，将成为未来社会必须面对的一个重要问题。

　　高芳堃表示，从现在起，人们就应当强化“健康寿命”的概念。简单来说就是有质量的健康生存时间尽量长，失去生活能力、卧床的时间尽量短。而做到这一点，应当从胎儿的宫内发育开始，预防疾病、保健工作千万不能等老了以后再做。这也是世界卫生组织对健康长寿的解读。

　　防阿尔茨海默病，从胎儿期开始。孕妇在孕期就要注意合理补充营养，保证每天摄入足够的蛋白质、维生素等，以免影响胎儿脑部神经的发育。青少年时期要多运动，注意营养均衡，每天喝杯牛奶。有研究发现，每天喝牛奶的人，认知损害的风险是不喝牛奶者的64%。壮年期则要积极进行体育锻炼，呵护好心理健康，学会处理压力，注意预防慢性病。研究显示，脑血管病患者患阿尔茨海默病的风险是无脑血管病者的1.85倍。中老年时期，要多动脑，勤活动，读书写字、养花种草都能降低患病风险。

　　防心脑血管病，中年必须警惕。戒烟限酒，40岁以上的人每年都应做一次体检。日常应多吃热量较低且富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分的食物，如蔬菜、水果、谷物、高纤维食物、鱼、瘦肉和无脂或低脂乳制品等。研究表明，每周进行5天或5天以上的体力活动，每天活动时间不少于30分钟可以帮助我们降低血压和胆固醇水平。

　　防癌症，早发现早治疗是关键。世界卫生组织癌症委员会明确指出，2/3的癌症能预防和治愈，关键是通过体检早发现。不过，常规体检不易查出癌症，应根据家族史以及自身特点，有针对性地去专科医院进行检查。此外，世界癌症研究基金会指出，有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的风险，应适量多吃。

　　保健品“坑爹计”升级

　　临近春节，又正是冬令进补的时节，保健品市场一片红火。然而，近日一则“四成阿胶原料涉假”的新闻却为热衷于购买保健品的大爷大妈们敲响了警钟。事实上，保健品市场乱象又何止于此。随着老年人健康意识的不断提高，保健品市场的“坑爹计”也在不断升级。记者近日采访了解到，一些商家在销售保健品时故意夸大功效、抬高价格，采取诱骗的方式吸引老年人购买。即使事后发现被骗，老年人也面临举证难、维权难的尴尬。执法机关由于难以掌握切实的证据，在执法过程中也面临现实难题。

　　阿胶非驴皮 燕窝刷明胶

　　“这些阿胶越煮越臭，能吃吗?”一名陈姓女士反映，她在当地乡镇一家药店买回的阿胶，熬出来的味道和颜色令人生畏，买回来却不敢吃。

　　作为传统的补血佳品，由驴皮熬制的阿胶尽管“名贵”，却深受欢迎。然而有媒体报道指出，消费者掏出不菲的钱款，买到的却有可能是用牛、猪、马皮甚至工业用皮等原料熬制的伪劣阿胶。

　　业内人士指出，以原料驴皮供应计算，阿胶年产量应该只有实际销量的六成左右。这意味着，可能有近四成假冒原料混入了生产环节，化身为形形色色的“阿胶”产品，堂而皇之地在市场售卖。受暴利驱使，一些厂家在阿胶原料中掺假的行为屡屡出现。由于价格相对低廉，这些伪劣阿胶产品通过贴牌或者散卖等形式，销售到偏远的县乡一级超市或药店，或者通过网络渠道打着低价的幌子销售。

　　“目前市面上药用和食用的阿胶产品主要有阿胶块、阿胶口服液、阿胶糕、阿胶枣等。这些产品鱼龙混杂，有的阿胶糕甚至根本不含阿胶成分。”阿胶行业专业人士董书光说。

　　无独有偶，此前媒体还曾曝出市场上销售的大量燕窝为走私货品，其中充斥各种造假手段。一位做燕窝批发的网友说，自己从厂家拿的九成干燕窝小条，一公斤4000元，而有些人报价才1650元。“但这价格加工厂都做不来，怎么办?刷明胶增重呗，有时候能加20%，反正也吃不死人。”

　　酒店办讲座 坑你没商量

　　在产品造假泛滥的同时，保健品市场在销售环节的“坑”更是让人防不胜防。

　　记者采访了解到，为吸引老年人购买保健品，商家多采取健康讲座、发放免费赠品的形式来推销保健品。而且，为了让自己的产品显得更加“高大上”，不少商家甚至不惜下血本把活动地点设在高档酒店。

　　记者多方打听，得知位于南宁市大学东路的一家酒店，每天上午8点都会有一个健康讲座，商家会在现场销售各类保健品。记者来到这家酒店，发现很多老人陆续到达，有工作人员在酒店大堂一楼守候。记者试图进入会场，工作人员显得非常警惕，用多种理由拦住记者。

　　记者向参加讲座的老人打听得知，会场里有几百位老人，参加讲座能领到大米、鸡蛋，早上还有免费豆浆喝。讲座每天都有，卖的产品各不相同。一位老人告诉记者：“里面的工作人员可热情啦，都把我们叫作干妈。”

　　三大新变化 老人维权难

　　今年79岁的宋先生，家住南宁市亭洪路。2013年，他因其他老人介绍，参加了一个健康讲座。宋先生说，当时参加讲座的有30多人，都是和他年纪差不多的老人。公司当时请了北京的专家，告诉大家吃公司的一种保健品，能够治疗多种疾病，同时还能在突发疾病时有急救作用。

　　在听完专家的讲座后，宋先生便花了近1.6万元购买了两件名为“富宝口服液”的产品。宋先生说，在这几年时间里，他陆续参加了不同公司组织的健康讲座几十个，仅是购买保健品就超过5万元。记者走进老人的家中，发现其中一个房间堆满了各类保健品和理疗器械。

　　宋先生在购买保健品后，感觉自己受骗，于是找到销售商要求退款，但是几经交涉未果，“现在去他们店也关着门，打电话也没人接。”