红糖补血 女性排毒又养颜

　　红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。

　　一千克红糖含钙900毫克

　　据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

　　红糖对女性的作用非常大

　　女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤（循环不畅），且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。

　　“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。

　　红糖具补血作用

　　中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。

　　白糖补血的效果远不及红糖

　　相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。 根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。

　　中药面膜具有医疗性的美容，通过外敷脸部、皮肤、毛孔吸收以及脸部丰富的循环经络受药物的作用，对周身的经脉都起到整体调节的作用，排毒生肌，改善睡眠，提神醒脑，增强肠胃功能，滋补健肌。

　　古方中医专家提示您：使用中药面膜可逐渐改善肤质，增强皮肤活力，疏通轰孔。促进皮脂排泄，改善面部稍循环，是皮肤分泌代谢功能迅速恢复，有效地排除皮肤及体内的毒素、修复受损肌肤，起百“内清脏毒，外疗肌肤”的疗效。

　　一、保湿茯苓敷

　　【功效】淡化肤色、美白肌肤，尤其适用于皮肤较为干燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉着斑。中性肌肤每周1次。

　　【配方】白茯苓18g;蜂蜜20～30ml

　　【制作】

　　1、将白茯苓研磨为极细粉末。

　　2、再慢慢将蜂蜜调入搅拌成膏状后，睡前均匀敷于洗净的脸颈部，并避开发际、眉毛。

　　3、敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。

　　二、珍白敷

　　【功效】收缩毛孔、美白肌肤、预防皱纹。中性肌肤每周1次。

　　【配方】：珍珠粉5g;蛋白或蜂蜜20ml

　　【制作】

　　1、将鸡蛋打入碗中，将蛋黄拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入搅拌均匀后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。

　　2、睡前用温水洗脸后，涂抹于脸上，并用手轻轻按摩脸部穴位5～10分钟，等早晨睡醒，再用温水把脸洗干净。

　　三、解毒去斑敷

　　【功效】淡化肤色、美白肌肤。中性肤质每周1次。

　　【配方】绿豆15g;滑石4.5g;白芷4.5g;白附子4.5g;蒸馏水20～30ml

　　【制作】

　　1、绿豆及中药材分别研磨成细末，再搅拌均匀。

　　2、蒸馏水慢慢加入药粉中搅拌均匀成泥膏状，均匀敷于斑点处，并避开发际、眉毛。

　　3、前敷20～30分钟，或敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。

　　四、淡斑敷

　　【功效】淡化斑点、美白肌肤。中性肌肤每周1次。

　　【配方】浮萍10g;苏木9g;苦瓜30g

　　【制作】

　　1、将中药材分别研磨为细末，再搅拌均匀。

　　2、苦瓜洗净，切条状，用榨汁机榨汁盛于碗中。

　　3、再将苦瓜汁慢慢加入药粉中搅拌均匀成膏状后，均匀敷于脸颈部，并避开发际、眉毛。

　　4、睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水将脸洗干净。

　　五、清新美白敷

　　【功效】美白、淡化斑点，增加皮肤光泽，尤其在夏天艳阳高照时，敷下去感到特别清凉又舒服。

　　【配方】天门冬15g;白茯苓15g;芦荟20g;蒸馏水20ml

　　【制作】

　　1、芦荟洗净，撕掉叶子表面后取肉，再与蒸馏水混合打汁后待用。

　　2、门冬、白茯苓分别研磨为细末，再搅拌均匀。

　　3、接着加入适量芦荟汁，使成膏状后，趁新鲜使用，均匀敷于脸部，切记避开发际、眉毛。

　　4、睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水把脸洗干净。

　　六、快速美白敷

　　【材料】

　　白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

　　【制作】

　　1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

　　2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

　　3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

　　4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

　　5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。些常见中药价格都很便宜，大概买50克就可以用很久了。

　　中药面膜一般来说不易过敏。如果对蜂蜜、牛奶等过敏，可以用纯净水替代。可先在小范围内试用，如果对面膜粉过敏，请立即停用。