错过了?最好的养肺?时间就还要等一年

秋冬季节是呼吸道感染疾病多发的季节，尤其是肺被称为人体最“娇嫩”的，怎么能够承受得住这如“排山倒海”般袭来的病毒呢?所以我们的肺部在秋冬季节，是最容易“失守”的一道防线。那么面对肺部的保养，有着一套系统的饮食原则，更有七大养肺食物供您选择，赶紧来看看吧!

肺病饮食总原则

饮食治疗是呼吸系统疾病不可缺少的重要组成部分。良好的饮食能够提供呼吸系统疾病患者足够的营养和热量，以增强机体抵抗力，促进组织修复代谢机能，纠正营养缺乏，从而达到辅助治疗疾病的目的。

以下是呼吸系统疾病饮食总原则

1. 适当多吃水果中含有丰富的水分和维生素。维生素C能增强人体抵抗力，维生素A对保护呼吸道黏膜有利。

2. 吃易消化或半流质食物吃易消化或半流质食物，以利于湿化痰液，及时排痰。

3. 饮食宜清淡英国伦敦大学的一项调查表明：人过量摄入食盐，不仅能诱发高血压，还会影响呼吸系统功能。对于气喘患者，尤其是合并肺源性的患者，更应控制食盐的摄入量。

4. 忌食生冷食物认为“形寒饮冷则伤肺”。生冷的食物对脾阳和肺阳具有遏制的作用，生痰滋湿，加重咳嗽、心悸、气喘。

5. 忌食过敏原食物哮喘病患者不要吃疑为过敏原的食物，如对虾、蟹过敏者，应禁食虾、蟹;有人喝牛奶就气喘，也应该忌食。总之，对可能诱发哮喘发作的食物均要忌之。

6. 忌食辛辣、刺激性食物“肺恶辛”，所以，慢性气管炎、、等患者应忌辛辣、烟酒以及油腻、甜、酸、咸和刺激性食物，以防脾生痰或耗伤肺气。