孕期乳房保健

孕妇一朝分娩，母亲的乳汁便是婴儿最好的食粮。孕妇的乳房随着胎儿的增长而不断增大；分泌奶汁的乳腺管增多，脂肪也相应增多。在乳房的皮下可以见到青筋暴露的蓝色血管。

由于肥大的双乳下垂，有的孕妇用乳罩将其束起来，这种方法是不可取的。这样就会影响乳房的泌乳。正确的保护方法，应该用宽松的大乳罩将乳房托起来，减少孕妇因乳房悬垂而感到不适。

另外，为了保持乳房的卫生和血液循环，每日可以用温水擦洗乳房，并做些轻柔的按摩。有扁平奶头的孕妇，要经常用手将奶头轻轻向外拉一拉或经常用吸奶器将奶头吸出。

粉红丝带是全球乳癌防治活动的标志，已有１１年的历史。2003年被媒体介绍进中国，唤起了广大中国女性对乳房健康的关注。

无论是A CUP还是D CUP，乳房对于每个女人都同样重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。 提示1 爱胸每年必做：接受专业检查

所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查；超过45岁的女性最好每年进行一次胸部X光检查。

提示2爱胸每月必做：乳房自检

对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件尴尬羞耻的事，其实，温柔地触摸自己，进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的最好途径。

提示3 爱胸每日必做：清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性用专门的浴刷取代香皂清洗。

提示4：留意他的乳房地区

虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子，除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。

很多女性进入更年期后，由于心境的变化，不像年轻时那样重视乳房，但是这种心态却容易忽略乳房的保健。其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意乳房的保健。因为，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后，因此，更年期妇女的乳房保健及防癌意识应该更强，任务更重。

进入更年期后由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。这时，应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。另外，需提醒注意的是，更年期妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。