患有严重洁癖怎么办_两性养生

有洁癖其实是一种强迫症，有的人的洁癖很轻微，其实不会对生活产生很大的影响，但是有的人的洁癖却十分严重，会直接影响到生活，其实也是一种严重的疾病。患有严重洁癖怎么办？跟着小编一起来了解一下。

患有严重洁癖怎么办

　　认知领悟疗法　　一般来说如果自己患有严重洁癖怎么办呢？首先你得意识到自己的问题。很多患者其实是不知道自己有严重的洁癖的，甚至觉得和普通人其实是一样的。要想治病，第一步是知道自己是一个病人，这样才能帮助你治疗。　　严重的强迫症首先得意识到自己的洁癖其实是没有必要的，一个人爱干净是应该的，但是爱干净太严重的话，其实就是一种伤害了。　　厌恶疗法　　严重洁癖怎么办，最好的方法就是让自己厌倦，厌倦到自己都不想再做这一件事了，那么你就成功了。所以你可以做一些重复做这些事情从来让自己从心里已经讨厌这件事，甚至是憎恨这件事，那么你就不会做那么多了。　　满灌疗法　　满灌疗法其实是一种很好的治疗方式，当你出现这种情况的话，需要进行强迫性的压制，其实是帮助自己克服心里上的问题，从而根治这种疾病。　　严重洁癖怎么办？参考一下以上的疗法吧。