男性不要等病情严重了再去医院

不同的人身体健康也不一样，有些人很容易生病，生病的明显变化表现在，精神意识感觉的异常、呼吸异常、饮食消化代谢功能异常、运动功能障碍、心跳血压异常、性行为能力异常六大系统的变化。很多人对小病常忽略，知道病情加重了才去医院，专家提醒不要病重才去医院。

病情加重了才去医院是很多生病的人常有的行为，很多男性嫌看病麻烦，小病基本不会去看，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机，每年例行体检是保持健康的最好方法，平时也应加强锻炼提高身体免疫力。

“体质指数”预测：有效，但有例外

脂肪肝的病因很多，最常见的是肥胖、高脂血症等。其中，肥胖与脂肪肝的关系最密切。目前常用的诊断肥胖的指标是体质指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI<23为正常，23≤BMI<25为超重，BMI≥25为肥胖。很明显，人越胖、体重越重，BMI越高。然而，“BMI”有时并不能十分准确地反映一个人的肥胖情况，尤其是四肢消瘦、肚子大的腹型肥胖。生活中，常常会遇到这样的情况：BMI高（大胖子）的人没有脂肪肝，BMI不高（不胖）的人却有脂肪肝，这是为什么呢？若仔细观察，你可能会发现，BMI高却没有脂肪肝的大胖子虽然体重很重，但脂肪主要沉积在四肢，肚子相对较小：而BMI不高、看似不胖却患有脂肪肝的人，虽然四肢消瘦，但往往有“将军肚”，即脂肪主要堆积在腹部。

“腰臀比”预测：最有价值

研究发现，与皮下脂肪含量增加的外周性肥胖相比，腹型肥胖（中心性肥胖）能更准确地反映脂肪肝的有无及其严重程度。体重正常的腹型肥胖者也具有较高的脂肪肝患病风险。也就是说，要预测脂肪肝，“腹型肥胖”比“肥胖”更有价值。

目前，用于诊断腹型肥胖的指标主要有两个：一个是腰围，另一个是腰臀比。男性腰围≥85厘米，可以诊断为腹型肥胖。腰臀比是腰围与臀围的比值。腰围大，说明脂肪主要堆积在腹部：臀围大，多提示下身肌肉发达。腰臀比越小，脂肪肝的患病风险越小；腰臀比越大，脂肪肝的患病风险越大。男性腰臀比≥0。9，可诊断为腹型肥胖。提示具有较高的脂肪肝患病风险，应及时去医院就诊，做进一步检查，以便早期诊断，早期采取干预措施。

由于腰围受身高的影响比较大，而“腰臀比”不受身高干扰，能更精确地反映腹型肥胖的程度，对脂肪肝的预测价值也更大。

（编辑：马跃）

很多人步入中老年就患上心脏病，心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病，所以心脏病最好是先预防，平时自己的一些身体反应也要细心注意，比如常感觉胸口痛的人一定要去检查自己的心脏。

常胸口痛可能是心脏病的前期暗示，通常在干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下，平时的饮食也可以吃些对心脏有益的食品。