春节临近 千杯不倒也莫贪杯

春节马上临近，男人喜欢喝酒，朋友聚会、家庭聚会少不了喝酒助兴。然而，每年春假，酒宴上出现意外的状况也不少，轻则反胃呕吐，大出洋相，重则引发重症。健康专家提出7个关于饮酒保健的七个妙招，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。

　　春节马上临近，喜欢喝酒，朋友聚会、家庭聚会少不了喝酒助兴。然而，每年春假，酒宴上出现意外的状况也不少，轻则反胃呕吐，大出洋相，重则引发重症。专家提出7个关于饮酒保健的七个妙招，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。

　　提示1：尽量不要把各种酒混着喝。

　　各种酒混着喝，会加重肠胃负担，引起肠胃不适，容易出现呕吐、反胃症状。

　　提示2：多喝酸辣汤，为体内补充水分，恢复体内水分平衡。

　　酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。酒后想喝水就是这个道理。这个时候喝白开水或者清水，会刺激胃使食物易吐出。最好选择一些酸辣可口的汤品。

　　提示3：少饮用运动型饮料

　　过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。运动型饮料通常是功能性饮品，不适合宿酒后体力下降的人群饮用。

　　提示4：喝鸡汤，能帮助分解酒精。

　　鸡汤有利于直接被人吸收，可以分解酒精。