前列腺差 未必生不了孩子

事实上，前列腺炎是中青年男性的常见病，超过一半的男性在一生中都会患此病。前列腺炎根据病原菌的有无、病程的长短、症状特点，分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征、无症状性前列腺炎等四种类型，其中非细菌性前列腺炎更多见。

慢性前列腺炎多发于50岁以下中年男性，主要表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽等排尿不适症状，阴囊、下腹部或会阴部有不适或坠胀疼感，排尿终末或大便时尿道口有白色前列腺液溢出。长期慢性前列腺炎还可导致早泄、阳痿、性欲减退等性功能障碍。

不过，前列腺炎对男性生育是否有不良影响，医学上还是个有争议的话题。为了弄清楚这个问题，我们需要先了解前列腺。它最主要的功能是分泌前列腺液，而前列腺液是*的重要组成成分，约占*含量的30%，其中果糖、卵磷脂等可为精子提供能量，分泌的*液化酶可促进精子液化。若前列腺液不正常，可导致精子液化不良。可见，前列腺炎并不影响精子的质量，但可能会导致*的液化不良，从而限制精子的活力。因此，在男性存在长期慢性前列腺炎并发现*液化不良的情况下，生育才会受到明显影响，此时需要到正规的男科门诊进行就诊。

前列腺炎要根据不同的类型对症治疗。对于细菌性引起的急慢性前列腺炎需要给予抗菌素治疗;对于伴随的尿频、尿急、尿痛等症状可选用相关药物对症治疗;热水坐浴、红外治疗等物理疗法可使会阴部活血化瘀、促进炎症消退。另外，前列腺炎患者需要养成良好的生活习惯，禁食辛辣食物，禁烟禁酒，每周1至2次有规律的性生活也有助于前列腺症状的改善。

碳酸饮料

碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，长期饮用会破坏人体的酸碱平衡，当酸性大于碱性时，会间接损伤肾。研究还表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

奶茶

俗称“甜蜜杀手”的珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素(睾酮)的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

可用鲜榨果汁喝绿茶代替

水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，建议在家自己动手榨汁又美味又健康。绿茶含有茶多酚有助于预防和治疗辐射，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗。

男人谁都想拥有完美的8块肌，腹肌是健康、阳刚的象征，很多女人也喜欢男人有肌肉，她们会觉得和有肌肉的男人在一起比较有安全感，不用担心被别人欺负的危险，虽然这个男人可能抵挡不了什么，但有肌肉的男人会看起来不那么单薄。所以很多男人都想要有一身漂亮的肌肉，紧实但也要有力量。很多男人把甄子丹当成了榜样，我想大家都不太喜欢房祖名的身材吧，由其是女人。

其实练出腹肌没有想像的那么难，只要是坚持谁都有可能成为完美的腹肌男。

练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐，但有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不对，则只会练脂肪下面的肌肉，脂肪却得不到充分燃烧。

有一种快速练出腹肌的有氧训练方法：先慢跑10分钟，之后躺下做仰卧起坐，然后爬起来立刻做冲刺跑，坚持30秒以上， 再马上躺下做仰卧起坐，之后再起来，慢跑3分钟， 再躺下，再起来，冲刺跑。这种练法超级累，几乎没有几个人能连着坚持一个月的，但凡是坚持下来的，腹肌都是超棒的。

还有一种快速练腹肌的方法，(也是很累，但有效)：首先将头和背离开地面，在悬空的时候停住，坚持几秒钟;然后身体完全离开地面，手肘碰膝盖，坚持几秒钟;身体慢慢倒下，不要碰到地面，身体悬空;最后身体完全倒下。以上动作为一次，每天做8-10次就可以。其实这个动作是与瑜伽相结合的，男女都是可以练习的。虽然看着很容易，做起来却是很难的，而且比较累，可以在开始的时候少做一两次，慢慢再加次数，只要每天坚持锻炼，相信每一个人都会有完美的腹肌，最主要的是8块肌也会出现的。