教你20道秋季养生粥（5）

小米山药红枣粥

材料：小米，山药，红枣，苹果。

做法：1，小米洗净浸泡后放入压力锅中，加入适量水。

2，山药去皮洗净切丁放入锅中。

3，苹果去皮切丁放入锅中。

4，最后把洗净的红枣也放入锅中。

5，按“煮粥”键，约20分钟左右自动关火。

小贴士：喜欢吃甜的可以在粥里加入红糖、蜂蜜均可。

菜谱物语——紫薯红枣桂圆小米粥

养胃，滋补，排毒，美容，减肥，治便秘

制作步骤

紫薯红枣桂圆小米粥的做法第1步

1. 紫薯切块，其余材料洗净，全部入锅煮

2. 开锅再煮一会，关火，焖一会

3. 煮好就是甜的了，如果喜欢甜，可以放些蜂蜜或者冰糖~