冬季养生粥——大蒜洋葱粥
食材
1大蒜去皮洗净，切块
大蒜去皮洗净，切块。洋葱洗净切丝，生姜洗净切丝。大米洗净泡发。葱洗净切花。
锅置火上，注入水后放入大米用大火煮至米粒绽开，放入大蒜、洋葱、姜丝。
用小火煮至粥成，放入盐、味精、撒入葱花即可食用。
注意事项
适用风寒引起的头痛。
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