“销魂噬骨”的*

１、更多的性前奏如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋？或许你需要给他他放松一下。

１、更多的性前奏

如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋？或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约３０分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活”Ｈｏｗａｒｄ　Ｒｕｐｐｅｌ博士说”幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。

２、一种更好方式的*

如果有条件，两人的*可以在楼梯上进行，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

３、更多亲密感

“想得到令你人难以置信的性高潮，你需要性伙伴更多的配合；你们都需要有一种被信任和被关的感觉，”性临床医学博士Ｂａｒｂａｒａ　Ｋｅｅｓｌｉｎｇ讲到。为了建立这种美妙的感觉，你可以裸体，让你的性伴侣头靠在你的大腿上，温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖，呼吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。

４、更妙的亲吻

“嘴唇是非常敏感的；实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士Ｄａｎｉｅｌ　Ｓ。　Ｓｔｅｉｎ说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。

１）。两唇相碰，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

２）。运舌法，就象上嘴唇下面的隆起。

３）。充满爱意的轻咬

４）。吸吮，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。

５）。吹气法。

５、更多的早晨性爱

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是，Ｒａｃｈｅｌ　Ｓｗｉｆｔ建议你早上躺在你性伙伴的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中，调整上半身，使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用，因Ｓｗｉｆｔ指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入，双方都不用相互支撑，还可以轻微地变换姿势。

６、一种更好的性交器具

普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，Ｌｏｕ　Ｐａｇｅｔ指出，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。

ｌ）用枕头在背后支起他：“男人喜欢看着你给他进行*，所以用枕头把他支撑起来，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Ｐａｇｅｔ说。

２）把枕头放在他的胸下。

３）把枕头堆在角落里，不留下任何痕迹。

７、一个更好的位置

每个人都知道阴蒂，但你也许并不知道子宫颈同样是一个令人快乐中心，子宫颈有着丰富的高度敏感的神经末梢。根据一个女性研究组织发现，１０６个健康有知识的妇女中，只有一半人知道用阴茎的尖端重复地摩擦子宫颈会导致性高潮。Ｗｉｎｎｉｆｒｅｄ　Ｂ。　Ｃｕｔｌｅｒ医学研究博士认为“可能有更多的妇女从来没有通过这种方式达到性高潮。平躺并试图把双腿尽量抬起，这样可以缩短阴道的导管，使阴茎更容易接触到子宫颈。

８、一个更加美好的性高潮

去尽情地享受最热切的，最具有满足感的性爱，全情投入到性爱带给你的快乐中。根据最近的一个调查，那些享受过最高程度性满足和性高潮持续时间最长的女人，在性交过程最不容易分散注意力。“那意味着在性交过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉。”

Ｐｕｒｄｕｅ大学的作未按者Ｎａｔａｌｉｅ　Ｄｏｖｅ说。由于在性交过程中分心从而使她们从未得到过性高潮所带来的满足感。主要原因是她们担心性交中自己的容貌，“如果你担心自己做爱时的外貌，并对此不安和不满，那双方很难使愉悦的性交地进行下去，”Ｄｏｖｅ说道。下面的是一些担心自己的容貌做法，它们使你无法全心地投入到美好的性交中。

１）在性交时关掉灯，在黑暗中进行

２）从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体

３）十分担心在性交时，你的性伙伴如何看待你的形象

为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐，让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸，抚爱和亲吻的感觉中，今晚就试试吧。

９、更好的性刺激气味

根据家庭临床医学博士Ｄａｖｉｄ　Ｋａｎｔｏｒ的观点，察觉到性欲最可靠的方法是就是使用你的鼻子，为了使你能充分利用你对性的感知力，下面有一些实践的建议：

·体验你们彼此的感觉。现在就开始行动。

·使你们彼此尽量接近，在床上穿上他的衬衫。当你旅行是，为了减少你与他的距离把他的衣服装入到你的行李中。

·性交后，再次体尝它的感觉，同时要求他的注意。

·从你们的争斗中去弥补带来的伤害。（他也可以

做爱姿势其实可以变化多样的

做爱姿势其实可以变化多样的

１、侧击式·你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。优点，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你Ｇ点时，也可爱抚你的胸部。

２、风车式·你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。优点，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。

３、划船式·让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。优点，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。

４、海星式·让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。优点，并得到一个更能刺激Ｇ点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。

５、天使式·他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。优点，掌握高潮的来临。如要达到强烈的Ｇ点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。

６、背向式·他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。优点，包括速度和角度，因而更易达到Ｇ点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

７、推桌式·他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。优点。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及险道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的险茎进入你的身体，增加快感。

８、盘坐式·他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。优点，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核角度。

９、站立式·你靠着墙站立，微微分开双腿，面向他，由他抬起你的双腿放于他的臀后，把你的身体提升，然后扭动。优点，你也可跟他在任何地方进行亲密行为。此外，由于你的双腿交叠，阴道收窄了，从而亦可增加他的快感。

早间操实战之三大纪律五项注意

早间操实战之三大纪律五项注意

知道了早间操的诸多好处，怎样才能做一场高质量的早间操呢？下面的三大Ｔｉｐｓ纪律五项注意是你应该预知的。

早间操实战指南之３大纪律

１、注意你容颜

唐朝杨贵妃从不让唐明皇看到她晨起时未梳妆的样子。记住，早间操固然好，但一定不能蓬头垢面，满口浊气地贴近他。

美需要距离和掩饰，如果不想让男人在短时间内就对你审美疲劳，那么总给他最光彩照人的一面吧。

２、别恋战太深

如果两人都是工薪族，ＳＥＸ完后还要挤地铁去上班，那么云雨之时，也要适度才好。不要因为在床上恋战得忘乎所以，错过了上班时间。即使火烧眉毛般地赶到办公室，却一整天都在办公室打盹，同事们会心照不宣地笑你。

３、也别限定时间

恋战太深固然不好，但拿着秒表给男友限定时间也不对。在和男友做早间操时，一心想着“可能要迟到了”，心不在焉地盯着秒表不断催促男友“快点”，弄得男友很是扫兴。

男人最怕限定时间，不但容易破坏了他的兴致，万一落下个顽疾，事可就大了。所以，如果早间操的时间不够，宁愿不做为好。

早间操实战指南之５项注意

１、说些呢喃的情话

清晨，你们经历短暂的分别后，是不是感觉更加需要对方？那么不妨告诉他，在每个醒来的早晨，第一眼看到的就是他；感谢上帝，让我们可以平安快乐地开始新的一天。这些情话是最好的前戏。一定要记住，早晨醒来的第一刻，是一个男人最喜欢倾听的时候。

２、不一定要达到高潮

所有人觉得高潮是性爱的最高目的，但性爱的嬉戏精神显然更重要。如果考虑到白天要工作，那么最好的办法是有足够的嬉戏，但不必达到高潮——剩下一些不满足，才会令人回味无穷。医学证明，一些体力不佳的男人，如果忍精不射，既可以体验到性爱的欢娱，同时也可以保存体力，不致于让自己白天过度疲倦。

３、尝试一些快速法

时间紧，任务重，怎么办？早间操毕竟不像夜晚，可以有漫长的时间和心境慢慢去准备。所以打一场短、平、快的战役显然更加实际。那就想想你们在野外，以及在影院里的做爱场景吧。把那些速战速决的招术复制过来。

４、最合适的音乐

如果在晚上放一些轻柔浪漫的乐曲，可让你昏昏欲睡。那么早间操时，不妨放一些催人振奋的音乐。一边听着进行曲，一边做爱，你的男友可以随着密集的鼓点有节奏地律动，那种感觉会让你忘记明天的存在。

５、别感冒了，亲爱的

一场火热的性爱过后，人体的温度会迅速升高。而早晨的风凉（尤其在冬天），如果再加上沐浴后又迅速去室外活动，那么我们最后要提醒你的是，早晨风凉，一定要注意别感冒了。