性爱其实是女性天然抗衰老的“药”

健康族导读：适度、健康的性爱，对女性的身心健康有着非常好的帮助，而且性爱还能够帮助女性预防疾病。不过，由于种种原因导致性爱过少，甚至常年缺乏性生活的女性也着实不在少数。

性爱是女性美的催化剂

良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。

性爱能够让人减肥瘦身

一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性长期缺乏性生活，而且平时也缺乏适当的锻炼，那美好的身段就会很容易变胖臃肿。

性爱让女性胸部更丰满圆润

正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人，焕发出迷人的女人味。相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部也容易下垂，显得干瘪。

性爱是女性天然抗衰“药”

女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。

健康族温馨提示：以上就是给大家介绍的性爱是女性天然抗衰“药”，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：在性这方面，都市人也需要修养，如果以下这些方面你做到了，那么你就是一个有性修养的男人或者女人;如果你做不到，那么你还需要努力进化。

一级性修养：卫生问题。

西方国家的许多情侣做爱前，会仔细地冲洗全身，其消毒之苛刻程度，简直让人叹为观止。虽然不必照搬全收，但你不能让伴侣闻到你的口臭味;不能这边刚吃完大蒜那边就要去和他接吻不能在没有清洁好生殖器时希望她为你*不能带着浓浓的体毛或者皮屑;不能几个月没修剪指甲等等。

二级性修养：穿着问题。

好马配好鞍，到底男人是视觉动物还是女人是视觉动物?真正的结论应该是，只要是人都是视觉动物。你的内裤要符合性感原则，不要求是蕾丝内衣，也不要求多么华丽或者名贵，但至少切忌把穿女士内裤当妖饶。

三级性修养：语言文明。

聂华苓在《一半是亚当一半是夏娃》中讲述一位律师做爱像做答辩一样彬彬有礼：请把你的腿抬高一点……请转过身来……请……惹得女士恼羞成怒。像这位律师大人一样如此讲文明固然不可取，但很多男人上了床，错把粗鲁当风情，把低俗当激情。《欲望都市》里的萨曼莎有一天和一位男士做爱时，男士喜欢说脏话，狂放女萨曼莎闻之也不禁呆了。心理学家们分析，那些喜欢在床上说脏话的人，往往是小时候生活在一个缺乏教养的家庭里。激情之中露出本性，对有这种表现的男人，你可要当心了。

四级性修养：举止文明。

很多男人知道在生活中有绅士表现，比如他会殷勤地替你脱下外套，小心地给你铺桌布，体贴地给你开车门，甚至在你突然有情况时，体贴地给你买卫生巾。但是，到了床上，可能他一点也不绅士。只顾自己的感受，丝毫不考虑你的感受。他只懂插入，不懂爱抚只懂性交，不懂调情;只懂呼呼大睡，不懂温言细语。

健康族两性温馨提示：以上就是给大家介绍的都市人必备的4级“性”修养，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：在对待自己的性功能方面，有些人常会犯这样的毛病，他一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡：我是不是性功能减退了?这个疑问一旦产生，他们就整天疑神疑鬼，再有发现就立刻把疑问变成结果，或者偷偷地去找江湖庸医，或者买来壮阳药暗中进补，如此这般折腾了一气，却不见什么效果。 这时候才想去找医生检查，结果是什么毛病也没有，完全是自找紧张。

还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到万不得已之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。

以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。

首先，应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明你的性功能质量有所下降，但问题不大，可以通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。

其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式。对于性欲比较充沛的人来说，每次性生活都是由他主动促成的。当然也不排除对方主动的情况，但他都能够积极响应。如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情况，就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。

健康族两性温馨提示：此外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)