判断男人是否该补肾

现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。

十个男人九个肾亏吗？

许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。

肾脏病有多少个信号？

水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

尿量过多或过少正常尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

补肾须分阴阳

在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。

肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。

现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。

简单判断肾功能的几点：

肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

护肾关键在日常

肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。

★经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

★充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

★性生活要适度，不勉强，不放纵。

★饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

最值得女人珍惜的十类极品男人。

一. 肯为你打架的男人

现在是和谐社会，文明社会，和平社会，我们不主张人们打架。我这里说的是一种态度，是一个男人应该具有的胆量和气魄，是一个男人应该做的事情。我清楚的记得，在济南一个大商场的门口，一个小偷抢走了一个女人的包，她的老公站在旁边无动于衷，结果是这个女人冲上去追那个抢包贼，最后在大家的围追堵截下把抢包贼给抓住了。我想那个女人一定为找了这样一个老公而感动非常憋屈。所以，一定要嫁一个肯为你打架的男人，那体现了一种男子汉气概和男人化的处理问题的方式。

二. 肯宠你的男人

嫁给这种男人，你一定能够过上令人羡慕地、公主般的生活。这种男人会视你为掌上明珠，把你紧紧的捧在手心里，时时刻刻的关注你、关心你、关怀你。在这种男人的身边，女人的心灵会得到极度的满足。也只有在这种男人身边，你才能够觉得自己是世界上真正幸福的女人。

三. 肯买贵重礼物给你的男人

许多女人希望嫁个有钱人，其实钱多钱少是次要的，关键是看这个男人肯不肯给你花。所以，肯给你买贵重礼物就成了男人肯为你花钱的一个重要标志，也代表了男人的诚意。嫁给这样的男人，你在她心目中的地位永远是第一位的。

四. 肯在热恋中不忘记事业的男人

这样的男人非常理智，不会被热恋冲昏了头脑，意味着以后女人能诱惑他的几率非常低。这样的男人既不会出轨，又有主见，又懂得赚钱。嫁给这样的男人，你可以既放心，又有主心骨，又有花不完的钱，绝对是一举三得的好事情。

五. 肯在周末带你出去参加自驾游的男人

这样的男人多半是事业有成，又懂的享受生活乐趣的男人。这样的男人工作起来一丝不苟，下班之后一定会回家陪你享受生活的乐趣。因为他知道，钱是赚不完的，他所追求的只是赚钱过程中的那种成就感，而不是一味的把追求金钱做为唯一目的。嫁给这样的男人，你不仅衣食无忧，还会体验到超自然的生活乐趣。

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男人都喜欢的5种生活状态

对男人来说，即使身边守着一位年轻美貌的娇妻，有时候还是情不自禁地想接触其他女性，男人的这种与生俱来的强烈性冲动并不是简单地为女方的外貌所左右。

很多时候对男人来说最关键的往往是新鲜感，男人为这种对新鲜感的渴望所驱使，有时虽然新结识的女性远远不及自己的妻子，但仅仅因为她有未知性，所以极大地吸引了他们的注意力。虽然最终不见得发展到肉体关系，但是以此为想象的题材，做一些白日梦，这对于在现实生活中的好男人来说也是常有的事。

所以不难理解， 与同自己厮守在一起的妻子相比，女郎的肉体更富有新鲜感，容易让男人得到满足。既然男人的本性就是渴求未知的女性，那么同样是女人，倒不如找女郎之类的女性一乐来得更为便捷。

总之，对男人来说，性同爱是两码事。男人在爱情产生这前，早已有性的冲动，渴望同陌生的女性有性的交流。然而如果因此打算与普通女性进行交往，首先要双方认识，其次是邀请对方一起吃饭，接下来是一次次的约会，在经历了这么多手续后，对方也不见得会轻易地以身相许。因此还必须进一步地想方设法博取对方的欢心，做一些使她高兴的事，即使这样，她也不一定会答应共赴阳台。一句话，这的确是件劳神费心、事倍功半的作业。

不过，在女人看来，男人们屈服于自身的本能而去花钱买欢，正是意志软弱的表现。但在另一方面，如果男人们硬性压抑自身的性欲，那么或许表面上会成为一个举止得体、温文尔雅的男子，但与此同时，他作为雄性动物所特有的色彩也将逐渐消失。