坚持锻炼对身体有什么益处？

一项新的研究发现，终生坚持参加锻炼有助于降低女性在绝经期前以及绝经后患乳腺癌的危险。

虽然这些治疗的作用是中等的，但该项研究再次证实了此前的一些研究结果，即坚持锻炼有助于预防乳腺癌的发生。

在这项研究中，纽约州立大学的研究人员对1550名年龄为40岁至85岁之间的乳腺癌患者和非乳腺癌患者进行了调查，调查的时间点分为四部分，分别为16岁时和研究开始前20年、10年、2年，锻炼的标准是能够使其出汗。研究发现，那些在上述四个时间点经常参加锻炼的绝经后妇女(平均水平为每周不到两小时)患乳腺癌的危险较低。但对于那些绝经期前的妇女则不存在这种情况。

在两组患者中，在研究开始之前20年内最活跃的那些妇女，她们参加锻炼的时间超过平均每周三个半小时，患乳腺癌的可能性只有不活动妇女的一半。坚持参加锻炼，如散步、骑自行车和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。

研究人员指出，有些研究认为要想使患乳腺癌的危险显著降低，保持较高的活动水平十分必要。他们仍然认为，这一研究结果也支持女性终生坚持参加锻炼。

(责任编辑:郭涛)

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与女友交往两个月后，我们终于含含糊糊地谈到了性的话题。

我问她明白这种事吗?她说知道一些。我半开玩笑地说你想实践吗?她说不想。我说也许只是你现在不想吧?她说以后也许会想，但现在不想。我问她以前有过这种事吗?她郑重地摇摇头。

我心中久积的一块石头落了地，甚至还有了些许安慰。因为她还是个。

我不是一个思想保守的男生，但是在涉及女友是否还是处女的问题上依然会有些介意。人都有利己思想，这是本能，我也一样。

男生对处女津津乐道，所持观点是“处女=纯洁”，与其说是要纯洁，还不如说是要男人的尊严。

在快速变迁的社会中，我们可能在一个星期之中，把过去情人谈了两三年恋爱才做的事，如拉手、、性，一下子都做完了。除此以外，性和性关系道德约束的松弛和解除，也客观上鼓励了我们在性和婚姻问题上的放纵和自我约束的衰弱。

难怪有人说，“80后”不懂真正的爱情，不珍惜那种不可逆的贞操，他们喜欢的只是性。

宿舍晚上聊天时，室友会拿自己的性经历说事。宿舍6个人，只有两个人没有做过。一个室友和不同女孩发生性关系，并有些炫耀地宣称这个数字在不断刷新。

对他的这种行为，我真的是颇为反感，至少他对爱情和性的观念让我有些厌恶，进而讨厌那些和他有过性关系的女生。

当然，我并不是说一定要压抑自己的欲望。性是一种自然的状态，压抑或放纵它，对生命来说都是一种不幸。

我们的爱情并非源于身体，但我们的交往也并非没有性方面的要求。爱情是性爱加上情爱，情爱是灵魂，性爱则是基础。我们可以有许多高尚的说辞，但性的确是我们本能的一种需要。

我们对性行为不应该刻意追求，但感情成熟时也不要介意发生。同时，也不能因为社会开放就没有性的束缚，这样会导致社会或个人的种种伤害。性爱在某一时刻是生活中必不可少的需要，但不是永恒的需要。永恒的东西是情，没有情的爱仅是性的相互交换，它不会也不可能固定在一个对象身上。

大学时期也是一个人心理从幼稚走向成熟的重要阶段，因此在涉足性爱问题时一定要冷静，一定要首先判断自己有没有能力去处理好这个问题。

(责任编辑:郭涛)