【想要高质量“性爱” 千万别碰的5件事】

　　性爱次数和质量，你更注重哪个?不用明说，大家的选择肯定是后者。但是，高质量的性爱并不是人人都有的。当然，也有一些人本身性爱质量挺高，但后来却下降了。你有没有想过，是什么原因导致你的性爱质量下降呢?现在，就让两性专家告诉你，到底是哪些事儿，让”性爱”质量一泻千里的吧。

　　酒能助性，但同理酒也能让我们的性爱质量变差。然而，电影中的浪漫性爱场景，还是吸引了很多人的目光。烛光、音乐、红酒……这样的桥段经常在爱情片中出现，于是许多情侣纷纷效仿，在夜晚以酒助“性”，把美酒看作性爱的最佳拍档，甚至刻意去追求那种微醺状态下的性爱体验。其实，性爱专家并不建议你这样做，并且认为这样做有导致性冷淡的危险。

　　为什么，饮酒会导致性爱变差呢?这是因为饮酒后你的身体会经过四个阶段：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两个阶段，酒精会刺激你的中枢神经系统和性神经，使你感到兴奋，这也是少量饮些酒有助于消除精神焦虑和解除身体疲劳的原因。但是酒量小的人，或者过量饮酒的人，一旦进入了麻醉期以后，酒精就会反过来抑制中枢神经系统和性神经，不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，妨碍性冲动的传递。因此，性爱前过多饮酒绝对是破坏性爱感受的凶手。

　　性爱是件体力活，所以很多人都想着吃饱了再干活。但这又错了，当摄入过多食物之后，血液在胃肠的供应就会增加，而在你身体其他部位的血液供应量就会相应减少，这自然就会影响到你正常的性感受力。所以，建议性爱前不要吃得过饱，并且最好在就餐1个半小时之后，再和爱人享受*。此外，还建议你在性爱前选择虾、海参等有助于提高性欲的食物，黑木耳、山药等健脾补肾的食物也都是不错的选择。