惊！近七成男人们在透支健康

世界男性健康日，今年的宣传主题是“关注男性健康，幸福你我同享”。目前，男性健康日益受到关注，和女性相比，男性在家庭和社会中扮演着更为重要的角色，都说男人是坚强的，但男性生活质量却普遍比女性低、各种男科疾病多发、健康状况令人堪忧。

我国男科疾病发病率高

一项调查显示，男性健康日益滑坡已成为严重的现实，生理、心理上的压力威胁着男性的身心健康。世界卫生组织(WHO)新近调查显示，中国的男科疾病发病率高达51%。

数据显示，男性看病的频率要比女性低28%，90%的男性表明自己平时没有健康体检的意识和习惯。而80%的重病男性患者承认自己是由于长期不往医院就诊或讳疾忌医才导致小病养成大病，错过早期最佳治疗时期。男人通常以为自己是强者，但实际上男性在生理上也有很多弱点。人的预期寿命，男性均匀比女性短5～7岁，而且男性对于某些疾病的耐受力要比女性差。

男科疾病以每年3%速率递增

据专家先容，近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，形势严重，男科疾病已成为严重危害男性健康的“杀手”。

男科疾病包括生理功能障碍、前列腺疾病、男性不育症、泌尿生殖系统感染性疾病以及男性更年期综合征等。权威机构最近调查数据显示，包括生殖健康在内的男科疾病正向低龄化发展。

据相关专家先容，男性的朽迈年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早进进更年期。男性在青壮年时期，约有45%～50%患有不同程度的前列腺炎，临床上的泌尿疾病多达20多种。

专家提醒，巨大的社会压力和工作压力导致男科疾病患者的增多，身体的疲惫和心理的疲惫交相出现，有可能产生恶性循环。患者出现男科题目最好到医院寻求专家的帮助，同时要加强沟通，避免焦虑，留意休息，缓解压力。

饮酒熬夜内脏“受伤”

男性透支健康现象普遍，直接导致了男性各种疾病的发生。如饮食无度、过量饮酒、熬夜加班、吸烟过量、长时间使用电脑、缺乏运动等。一项调查显示，职场男性脂肪肝发生率占到人群的22.28%，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。

此外，还有不少男性属于“夜猫”族，他们或在网络里游荡，或泡吧……长期熬夜者，身体易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、留意力不集中、反应迟钝等题目的发生。常熬夜人易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

男性易因高脂肪高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，假如不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。专家建议，应建立规律的作息时间和饮食方式，少饮酒、少吸烟，多吃新鲜蔬果、多喝水、多运动。

每一位男人，要想使自己身心健康，就不要为自己的健康设下“十面埋伏”，“透支健康”这是我们无法承受的。

男性健康，并不只是男人自己的事情。实在，男人的身心健康是离不开女人的精心庇护的。中国男性由于受传统观念影响，面对疾病，大多选择独自承受压力，忽视疾病预防、不愿就医。而作为妻子，你发现你的另一半有潮热、抑郁、烦躁不安吗?你觉察到他近期留意力减退、焦虑、躁动不安、爱发脾气了吗?你看到他的大腹便便，肌肉松弛了吗?作为另一半，女性应积极帮助男性关注健康状况，一旦发现男性有不适症状，积极督促男性往正规医院就医，帮助男性缓解压力，给予更多关怀与开导，从而实现健康一个男人，幸福一个家庭。

中医以为肾与人体的生长、朽迈有着密切的关系。资料显示，补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下，补肾药品的广告塞满了人们的线人。面对琳琅满目的各种补肾药，该如何选择呢?请听听专家的看法。

肾脏为人体的重要脏器，位于腹膜后脊柱两侧，左右各一，形似蚕豆，长10～12厘米，宽5～6厘米，厚3～4厘米;单个肾脏重约130～140克。肾脏具有排泄体内代谢产物;通过尿的天生与排出，维持水的平衡;维持体内电解质和酸碱平衡;调节血压;促进红细胞天生;促进维生素D活化等多种功能。

祖国医学则以为肾为“先天之本”，具有躲精(肾阴、肾阳)，主水，纳气，以及主骨、生髓、养脑的生理功能，肾开窍于耳及二阴，其华在发。它不是单纯的解剖学的肾脏概念，而是包括了西医的生殖、内分泌，以及呼吸、神经、免疫、造血、运动等系统的部分功能。

中医以为，由于饮食不当、劳倦过度、心理和精神压力过大、性压抑或房劳过度、久病失养，均可导致肾亏(或称肾虚)。根据肾中精气阴阳的偏盛偏衰，肾虚可以有肾阴亏虚、肾阳亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴阳两虚、阴虚火旺等证。一般扼要分为阴虚、阳虚两大类。

通常肾虚可以见到以下症状：腰背酸痛、胫软跟痛、耳叫耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、尺脉弱、性性能变态(梦遗、阳痿、滑精等)。而肾阴虚证还可见如下症状：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕眼花、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数。肾阳虚证则在肾虚证基础上还可见到：畏冷肢冷、小便清长、下利清谷或五更泄泻、男子阳痿、女子带下清稀、宫冷不孕、面色苍白、舌淡苔白润、脉微弱迟。

对于肾虚，要补肾，除了饮食调理或药膳滋补外，最主要也最常用的方法是服用补肾中药。

但在应用时必须留意以下几点：

一是部分虚不受补者，不宜直接用补肾剂，可以先调理脾胃

《黄帝内经》指出“有胃气则生，无胃气则死”。即在服用补肾剂之前先将消化功能调好，以便有能力消化吸收;或者在服补肾剂同时，加用健脾和胃、理气消导之品，以资助运化。

二是必须辨清虚实的真假

所谓“大实之病，反有羸状;至虚之病，反有盛势”，前者即指真实假虚，若误用补益剂则实者更实;后者指真虚假实，若误用攻伐剂则虚者更虚。因此，在用补肾剂之前，最重要的一点是要明确肾虚存在(而无实证存在)。肾脏病证，以虚证居尽大多数，故有“肾无实证”之说，但并非尽对没有肾实证，临床上也是存在不少表现为肾实无虚的病证，故不能以为一见肾病就是肾虚证。

三是细辨适应证

假如服用中成药，更须留意适应证，由于，中成药多为丸药或胶囊，作用缓和，须较长时间服用才能起到良好效果，尤其是肾虚这种慢性病证，更要长期治疗才行。因此，必须细辨证候方能对症下药，具有针对性。如肾阴不足要补益肾阴，其经典的代表方为六味地黄丸。但假如症状略有改变，或以适应证中的某一症状最为突出，则用药亦有变化，在六味地黄丸的基础上稍加一、二味药，则能派生多个方药。

六味地黄丸加知母、黄柏，则成知柏地黄丸，功能滋阴降火，适用于阴虚火旺而致骨蒸潮热、虚烦盗汗、腰背酸痛、遗精等症。六味地黄丸加五味子则成都气丸，功能滋肾纳气，主治肾虚气喘、呃逆之证。六味地黄丸加麦冬、五味子即成麦味地黄丸，功能滋补肺肾，用于肺肾两证。

六味地黄丸加枸杞子、菊花则成杞菊地黄丸，功能滋肾养肝，主治肝肾阴虚而致两眼昏花、视物不明、或眼睛干涩等。六味地黄丸加附子、肉桂则回复成“医圣”张仲景的金匮肾气丸，成为具有温补肾阳，治疗肾阳虚弱的代表方。

对于广告中的各种补肾中成药，同样要分析清楚其中的成份、配伍、含量，这样才能了解其功效、适应证、禁忌证及不良反应。不能偏信广告上所说，由于广告不同于药物说明书，其往往采用比较概念化、口号式、最高级(最好、最佳、最权威等)词汇，经常使人产生过高的期看值，而趋之若骛。

你曾为“那里”(生殖器)发痒、分泌物异常、长东西而坐立难安吗？你害羞、痛苦却提不起勇气求医吗？调查显示，90%的男性对于男科检查相当陌生，有了生殖器方面的题目，他们或者不知道该怎么办，或者根本不重视。实在，现代男性久坐不动，经常焦虑的生活状态，最轻易引发这方面疾病，对此见怪不怪的态度，很可能引发更严重的题目。

男人健康检查按年龄来

如今生活压力大，环境污染严重，男性生殖健康受诸多因素影响，一直都在倒退，因此普及男科常规检查已经迫在眉睫。并且，不仅中老年人要做，从婴幼儿开始，我们就要建立常规男科检查的观念，由于不同年龄段有不同的检查重点：

儿童及青春期：此时是睾丸生长发育的关键阶段，睾丸的位置异常(隐睾)、扭转、肿瘤、精索静脉曲张发病率较高，此外，包茎、流行性腮腺炎合并的睾丸炎、肥胖患儿的阴茎短小等也较常见。这些题目都会导致不育或失往性能力。

20—60岁：由于正处在性活动比较频繁的年龄段，男科检查应注重前列腺和精子活力状况。怀疑自己有勃起功能障碍的男性还可以做阴茎硬度测试，即测试夜间阴茎勃起程度。有性生活不洁史者还应做病原体检查，以争取最佳治疗时间。

60岁以上：60岁以后，男性前列腺组织纤维化严重，极易患前列腺增生、肥大，所以建议PSA应该每年查一次，B超1—2年做一次。

当爸爸前查得格外细致

在预备要孩子的时候，跟妻子一道做次男科体检，跟男科医生聊聊天，也是男士们应格外留意的事。

首先，有服用壮阳中草药习惯的男性，体检前一周最好停服此类药物，并且在*采集前3—5天内避免同房。

其次，对于需要憋尿进行B超检查的男性，可以在往医院前先排空尿液，到医院后再饮用500—1000毫升矿泉水。

有慢性呼吸道疾病、糖尿病、酒精性肝炎等疾病患者，以及长期处于高温环境，爱穿紧身裤，性生活过频，嗜好烟酒的男性，更需要常规男科检查。由于这些题目可能导致精子异常，引起不育。

男性洗浴时要留意自己睾丸的位置、大小、硬度有无异常，一旦有题目，应尽快往男科检查。男科体检不丢人，这既是对自己的爱惜，也是对伴侣的关怀。