男人请注意你身上的六个弱点

让男人寿命短的6个弱点

胃： 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

皮肤： 相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

心脏： 男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

肝脏： 男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

直肠： 男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

前列腺： 据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。更多精彩内容请点击人民网健康频道。

男人一般都是喜欢不规则的生活方式，不规律的饮食习惯和生活习惯，男人没有女人的细腻和坚持。实在，在生活中，男人更要重视生活中积累的毒素，要及时的排除，刺激新陈代谢才会有一个健康的身体来完成你所要走的路。男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要阔别哪些呢?这等等的题目，我们为您逐一解答。

在生活中，男人不可能留意到很多东西，所以要捉住几点来拴住男人的眼睛，让他不敢忽视。那男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要阔别哪些呢?下列：

1、不要长期待在噪音下

研究证实：男性长期生活在噪声为70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能发生紊乱，更高的噪声则可导致精不液化而无法射精。

2、经常穿牛仔裤或是紧身裤

这类裤子，会影响阴囊与睾丸的透气性，对响阴囊与睾丸造成对的过紧束缚，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生精”。这都有可能造成不育。

3、偏食、挑食

偏食、挑食会造成营养不全甚至失调，不仅影响体质，而且食品中缺乏钙、磷、锌、维生素A和正等物质，会影响到精子的质量数目，有可能导致不育。

4、精神不佳

假如男性背着种种精神包袱生活，也可抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素开释受阻，从而抑制睾酮的正常产生，结果导致不育。

5、吸烟、饮酒

人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，天天吸烟30支的男性，其精子存活率只有49%，经常过量饮酒精，有70%的精子活力降低或发育不全。

6、使用女性美容品

女性美容品中都含有一定数目的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素通过皮肤进进男性体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男性的性功能。

7、热浴

过频男性睾丸的温度要比正常体温低1～1.5℃，是人体的“冷宫”。现代研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，而桑拿浴的影响更为明显。经常桑拿或热浴的过频者，可能造成不育。这是很多追求用舒适来减肥的人所始料不及的。

长时间的生活在这些环境或是生活的不规律，这样很轻易导致男性不育或是身体变差等。男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要阔别哪些呢?这些都是在日常生活中可见的，只要你细心的观察。以上7点，男性朋友们要留意了。想了解更多的内容吗?欢迎您多来维果健康网咨询。

很多人还真以为男人是铁打的不需要像女人那样仔细庇护。专家提醒男人们：生活中有以下五种病时刻威胁着男人的生命。哪种疾病危害着男人的健康呢？这五种病到底是哪些呢?下面来看看吧。

1、“一线劳工”-腰不好 性欲也不好了：

强体力活多“腰肌”易受伤

“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。

专家解释道：“实在每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否留意保养有关。”按照正常来说，假如男性留意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。

另外对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”，此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说，实在已经是很吃力的了。

医生支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。建议天天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。

2、白领族男性：

“密闭工作环境”导致性欲减退

某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，天天早上9时准时进往上班，下午5时放工。本来身体很好的他发现自己最近天天只要一进办公室就感到眼花头痛，越到下午快放工时越厉害，回到家就没事了。

专家分析，工作环境不舒适和治理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不安闲、没精神、耳叫、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。

有专家指出，目前很多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染：空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、透风状况和清洁程度等都有很大题目。不少看上往宽敞明亮的密封写字楼，一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通，对人体不利。

医生支招：医生建议这类职场男性多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。

3、“夜猫”族极易内分泌失调

手脚冰冷，神经衰弱

有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、留意力不集中、反应迟钝、忘记以及头晕、头痛等题目。此外常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

医生支招：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。假如由于工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要留意营养的补充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食品，如水果和肉皮。少吃辛辣的食品，同时少饮酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。

5、电脑族男性不育增多：

久坐、辐射降低生养能力

“现在，久坐办公室且天天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。”杨槐主任说，门诊不少患者来自这个人群。