男人也会性过敏？

床头的喃喃细语可以让他的汗毛因兴奋而立起；妻子充满暗示的肢体语言让他的皮肤因充血而变红；如果快要达到高潮，他的胸部、面颊还会出现红晕……不过你知道吗，性活动带给男性的身体反应不仅仅是幸福和亲昵。美国“性健康”网站近日一则报道指出，它有时候也会带来过敏反应。

男性在性生活中出现过敏反应并不常见，其类型主要有三种：

第一种是花粉过敏一样的反应。

提到的一位男子，在性交后总是不断打喷嚏，涕泪交加，非常难受。原来，男性的鼻腔黏膜是一种含有丰富毛细血管的组织，如同阴茎一样，也能在性刺激下出现充血、“勃起”的反应。而这位男子的鼻腔十分敏感，只要达到高潮，就会流鼻涕、打喷嚏。

第二种是发生在过敏体质男性身上的哮喘反应。

很多男性对于妻子使用的香水、化妆品非常敏感，甚至妻子月经前2—3天皮肤的气味变化，也可诱发其哮喘。这类男性在性生活时一定要注意妻子是否使用了某些化妆品，吃了某些药物或食品，以躲开过敏源。

第三种是对妻子阴道分泌物过敏。

这种反应如同妇女对*过敏一样，使用避孕套就可以避免。

另外，男性以前从未有过敏反应，后来突然出现瘙痒、刺痛、皮疹问题，可以考虑是否是房内使用了新的油漆、杀虫剂或某种床上用品等。

20岁左右的男人运动，医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。

这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。

这个时段通过肌肉强化锻炼取得的常规体力，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。20岁的人能为今后的身体健康储备资源。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。

锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做10-12次)。如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。

30岁左右的男人，身体功能已超越了顶峰。

这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心血管系统的锻炼。

锻炼仍是星期一、三、五隔一次，每次进行5-30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。5-10分钟的伸展运动，重点是背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟；仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。

这个年龄段的人仍可进行各种体育锻炼。若间断一段时间，重新进行锻炼时要遵循循序渐进的原则。医生建议，35岁以上的人锻炼前应做心电图检查。 太阳石生殖健康专栏

男人的生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象专家称之为“生理疲劳循环圈”。

长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。太阳石生殖健康专栏